焦点中级十期 成长分享349天 2019-05-28
今晚，在信阳读书会上，老师们围绕《建构解决之道》中的焦点专业价值及基本承诺的内容，分别站在不同角度，分享了自己的理解和思考，特别是朱老师对“一般化”的解读，让我对此有了更深的理解。
由于当事人看待问题常常是“永久的、不会改变的、失控的、全面的”恒定状态，所以咨询师在接纳同理当事人的情绪下，以“暂时性的、变动性的、可以预期的、部分化的”等一般化方式回应，可以让当事人的知觉发生变动，对当事人产生一种暗示作用：即改变一直在发生，现在的负向感受将会成为历史或已经成为历史，或者目前的状况可能会有所变动的，只是阶段性的而已。
所以说，一般化是咨询师在自然同理的基础上理解和接纳当事人，并运用“过去式”“阶段化”“暂时性”的语言，对当事人的情绪和状态进行重新建构，使当事人得知自己所处的困境及目前的反应（特别是负向情绪）是一般多数人在此处境下都会出现的一种常态化表现，或是人生发展阶段中一种常见的暂时性困境，从而产生“去病理化”的思维，觉得自己并不是那么孤单或特异，减弱自己过分的恐惧和焦虑。
总之，面对当事人的强烈情绪，焦点咨询师可以使用一般化的技巧来帮助当事人重新建构自己的觉知，从而减弱过分的恐惧，改变自己的认知。
