#玟婷茶修【七道七脉茶】
送自己和平喜悦90天
海红Day105茶修日记
秘镜打卡7天Day4茶修收获
清晨泡一壶23年的老黑茶开启茶修秘境之旅。
五点半准时进直播间参加早间茶修，在玟婷堂主引领下，喝茶冥想，运动（今早上是高举双手踮脚尖200）,腿有抽筋的感觉，好几次想停下来，在玟婷的引领下坚持了下来，我真棒！
金秋的落叶很美，在人间烟火中感受人间天堂的艺术之美，天地万物合一的美好！落叶的美是回归源头之美！
最大的消耗是情绪和思想的消耗，比如，我们想做的事情没有去做，总是一些想法，而没有做，就会有很多的未尽事宜，未尽事宜非常消耗我们。不让内耗停留在内在，只做当下能做的。让自己回到顺流中，清理底下牵绊的能量，让我们的扩展与活出更加全然。
感恩美好的一天 ❤️
感恩健康的一天 ❤️
感恩富足的一天 ❤️
