#玟婷茶修【七道七脉茶】
送自己和平喜悦90天
海红Day95茶修日记
小蛮腰呼吸法Day4
美好的一天从早间茶修开始！今天泡的是昨晚刚收到的玟婷配制的菩提茶，一股茶香飘满屋……
6点开始随着燕姬老师温柔而又清晰的引领下，在呼吸中转动左右胳膊，慢慢的热起来，脖子更有拉伸后的放松，在一吸一吐之间，体验颈部回旋延展，OM唱诵中回到空的状态！米字操打开六路经络！清理掉许多垃圾！用手轻轻抚摸从颈部外侧一直绵延到手指，过程中感到细胞的喜悦欢愉！
好精妙的感觉！简单的呼吸，简单的动作，在重复中身体的每一个部位在发生着精微的变化！感觉身体如茶壶中的茶叶一样舒展开来，好舒服，好放松！
柔软和放松才是人生的本质，幸福是一种能力。宇宙的礼物就在每天来到的人事物中，我们不会无缘无故听到一句话，也不会无缘无故听到召唤，觉察觉知自己在每一个当下的起心动念，特别重要。燕姬老师说真实表达很重要，对家人朋友大胆说出心里话。不要淤堵在心里，给身体造成压力。
玟婷直播间引领冥想+嗨歌，我爱我的祖国的歌声，让所有家人们热血沸腾，青藏高原，自由飞翔，一首首激昂的心声，好开心呀
感恩玟婷茶修的家人们 ！
感恩美好的一天 ！
感恩健康的一天 ！
感恩富足的一天 ！
