学以致用，用以导学，
分秒觉察，分秒改变
案例036—停止吼叫，觉察需求
周末，孩子参加篮球班，仍然不愿意去。我是强压心中的怒火，硬是将他推上了车，带到了目的地。一路上，儿子非常愤怒地说：“到了球场，我也不会拍一个球。”
突然，我想到牛丽丽老师讲过《不吼不叫，如何让孩子乖乖合作？》这节课内容。如果学习之前，我早就吼孩子，指责他了。然而，当下的我却能够心平气和地接纳这件事情，慢慢地觉察孩子的需求，在思考解决解决办法。
停止吼叫三部曲：自问、平静自我、同理心。我能够做到，紧接着就在觉察孩子不想去的原因和内在需求。
一路上，我没有多说什么，只是夸夸儿子新鞋子漂亮，要去球场秀一秀；夸夸他新的发型很帅，也要去秀一秀之类的话。到球场后，小朋友们在那里很快乐地训练，我试试推搡着孩子进入了球场，在小伙伴们的感召下，他渐渐融入了训练。
在旁边观看时，我和前台服务人员开始了交谈，也在回忆孩子不愿意打篮球的原因。第一，寒假班的时候，一位教练可能因为一件小事批评了他两句。第二，之前有一次比较劳累的训练，孩子受伤了很严重。第三，孩子之前跟我说过，当下的培训队员有长他几岁的训练3年多的几位大哥哥。孩子在训练比赛的时候，根本没有机会摸到球，很有挫败感。想想这些，我忽然感受到孩子内心的无助、失望、难过以及身体的劳累。
当下，我决定下一周让孩子尝试一下去较轻松的篮球班，或许能更能激发孩子的兴趣和打篮球的动力。
训练结束后，我向孩子表达了我的想法，征得了他的同意，决定下一周试一试稍微中低阶的篮球训练班。
那天，我复盘这件事：一件孩子不愿意参加篮球培训的麻烦事，就这样被平平平静静地解决了。我很庆幸由于加入扶鹰学习，及时觉察到了孩子的情绪和需求，控制住了自己的情绪，停止了吼叫，而找到了更为合理的解决办法。同时，我也在遗憾，之前带着老大在面对各种校外兴趣辅导班的时候，我没有及时化解情绪，觉察需求，没有陪着孩子一起坚持下去。当然，亡羊补牢，犹未晚。我坚信，只要父母坚持学习，只要父母接纳孩子成长过程中的各种波折，我们总能陪着孩子快乐长大。
