1.人际沟通--发现自己如果碰到聊的来的伙伴可以聊很多，聊不来的话基本上不说话了，所以说环境的支持对我来说特别重要，另外只有在所在领域取得了成就感别人才能尊重你，不然什么跟什么，大家都是很现实的一帮人。
2.读书学习--给自己商量一件事，你看每月给自己整点含金量高的东西行不行，这也是提升自信的一种办法，多做事，同时增加自己的影响力，提高个人品牌的一种不错的方法。
3.读书学习--读万卷书不如行万里路；行万里路不如阅人无数；阅人无数不如名师指路；名师指路不如贵人相助；贵人相助不如自己去悟。
世界上有三种东西可以让人们的友情变得深厚，它们是健康，财富和孩子。
4.人际沟通--发现自己在听一些人讲的很符合逻辑顺序的话语时，因为明白其中的因果关系，只要讲到前面的那句话后面的不用说就明白了。但是如果别人讲的话很绕，尤其是感情方面的话语，我就听的不是很明白了，会直接按照表面的意思给回过去，然而实际上别人传达的是另外一层意思。感情方面反应迟钝吧。
5.读书学习--问问题之前问自己三个问题，1.为什么问这个问题，2.它很重要吗3.你做了什么
6.人际沟通--我有时候看到别人做一些事情的话感觉他很笨，没必要这样做，然而我今天却突然想到这是站在我的角度自以为是的想法。如果站在他人的角度可以看成是他非常积极主动，为家里人生活的更好一些积极努力的去做事，虽然可能没有取得很大的成果，只是微不足道的，然而他还是尽力做了，这一些也是我要去学习的地方，我还做不到呢。能这样想的话也体现了我对别人的尊重吧，站在别人的角度考虑问题，一向做的不是很好。
这或许就是价值观不一样的人有点小小的看不惯吧，跟之前刘飞差不多，聊多了了解之后就好多了，我需要做的是尊重彼此的差异，多了解，从价值观不一样的人身上能学到更多的东西吧。
7.运动健身--21km（罗胖183期怎样成为一个高手x2）配速4.30左右。
8.自我管理--突然想起来做任何事情都要不断的突破自己的舒适区，不断刻意练习那些套路，直到自己掌握为之。自己一定要有这个意识，刻意练习的意识。
9.超级个体7篇文章梳理看到影响力之清晰价值观4
