学习内容：
限制性信念和潜意识上。
我收获了
限制性信念：
我们总是会有一些限制性的信念，深层限制性信念，让我们感受到无助、无望，无资格。他和我们早年的成长经历有关，但是信念是可以被察觉并且突破的，也就是说我们可以去转化他，刻意的去进行练习，通过一句话突破限制性信念：我有资格被爱；我有资格花钱；我有资格爱自己，我有资格为自己投资；我有资格不完美；我有资格成功；我有资格提要求；我有资格要等等。
我们的信念影响了我们的生活，我们每个人都活不出我们想象以外的世界，那个想象就是我们的认知信念。
问题不是问题，如何看待问题才是问题，也就是信念。
要让信念服务于我们，而不是我们服务于信念。
如何转化限制性信念，
首先我们要松动限制性信念：
你真的相信这个信念吗？
如果你相信他会发生什么，也就是说会给你带来的好处是什么？
如果你不相信他会发生什么，也就是说不相信他，你会失去什么？
其次我们要进行编剧（改写故事）：
从资源的视角改编故事或者是从爱的视角改变故事，咨询师需要还原这个故事里的真实事实，重新加工给来访者另外一个版本，让他看到这个故事的另一面，看到这个故事的整体，最后让来访者得到新的信念。
潜意识（上）：
意识分为意识、潜意识和集体潜意识。
意识是理性的层面，也是逻辑思维层面，潜意识是感性的层面，是情绪情感层面，集体潜意识是灵性的，是生命共性。
潜意识包含着人类巨大的潜能。
如果能让自己的意识与潜意识合作，我们将会拥有更好的人生，更加和谐的关系。
潜意识最容易被图像刺激，所以生活中我们尽量不要使用不语言，尽量多多使用正面的语言。
我可以这样做
曾经我有一个困扰：在我花大钱的时候很舍不得，与此同时买东西的时候总想去买到质优价廉的东西，总是在比较，在这个过程中，即使我节约了钱，我依然感觉到很疲惫，甚至是痛苦。
我的限制性信念是：我不可以花大钱，买同样的东西买贵了是不对的。
一句话突破限制性信念：我有资格花钱花大钱，我有资格买有品质的东西，无论他贵了一些还是便宜了一些。
内心发问：
1.你真的相信它吗？
2.如果我相信它会发生什么？
觉得这样才是被认可的，甚至能够得到家人的赞赏，觉得我更有价值。
3.如果你不相信它会发生什么？
如果我不相信他，我会失去被赞赏，但同时我会更自由，更轻松，让自己更舒服。
