2026年4月4日 星期六 晴
好久没有记录小事了，这几天干了什么都忘记了，好像没有留下任何痕迹就过去了，以后还是继续记录小事，让每一天都留下痕迹。
这几天完成的最好的事情是健身，早起跑步，虽然配速慢但是我追求的是跑步时那种类似冥想的感觉，和自己的身体在一起，没有其他事情打扰。除了跑步还有健身，昨天健身强度不错，心肺感觉得到了锻炼，以后要按照这个强度进行。考虑到时间问题，打算健身房一天隔一天去，不每天去，因此强度要上来了。
这几天读书的事情也有认真做，但是计划的每天100页总是读不完，能读50页吧。一方面这些内容对我来说比较新，第一次知道，边读边思考；另一方面对于看不懂的还要问ai，有时一个问题问好了它会推荐引申问题，如果感兴趣就接着问下去，这样读的就慢了。好处是，很多不懂的点都明白了，不像以前不懂就算了，也不去深究，这样读完还是有很多不能理解的地方。
因为读书没有完成任务，保险也没有开始学习。发现自己虽然现在心理上认可了做保险的价值，也认可了港险的优势，可还是拖着不去学习。从明天开始每天学习三小时，无论想做与否，强迫自己开始再想怎么把它做好。
这几天写作也拖了，好几天没写心得感悟，从今天起坚持每天写，哪怕100个字也可以，留下思考的痕迹。写作是唯一锻炼深层大脑思考的地方。writing is thinking.
强迫自己每天和人交流30分钟，不要内耗。
这几天睡觉时间不好，睡得太晚，导致每天睡眠不足，只有5-6小时。认真睡觉，早上床是关键。
明天是清明节，前几天已看望过爸妈，和他们说过话了。也因为说过话，我不敢浪费一分钟的时间。浪费时间是对自己的犯罪。人生很短，每个人都是世界上的匆匆过客，一定要珍惜时间。
最近值得高兴的一件事是，孩子的学习进步了，自己知道要学习了，虽然还是仅局限于学校里的内容。他会在学校开始写作业，提前背古文，预习物理。做作业的积极性提高了，他说“怎么不多留点作业”。可是，让他做家里的作业他又懒了，不愿意做。看着他懂事的样子，我心里很忐忑，害怕自己不努力不能给他一个好的认知，不能给他好的托底，看他懂事了，我更要抓紧时间提升自己了，感觉不能耽误了他。
人成长的第一件事是“不要太有共情力”，这个今天第一次看到，这个想法对吗？我发现我的共情力太强，总是考虑对方，可是往往忽略了自己和家人。到底我们应该如何去同情他人和划清界限呢？
