1、人
和自己的关系顺了，和外部的关系也就顺了；在做绩效考核时，按照流程，需要协作团队的负责人提供测试人员的评语，但某团队负责人这个月莫名的不愿意提供，觉得虽然人在他团队工作，但行政上归属我团队，让我自己处理，但我需要他的支持，评价这个同事在团队中工作时的真实情况，被拒绝了；内心闪过一秒的无奈和愤怒，但立刻觉察到，先处理情绪，再处理事，保持内心的那份好奇，往善意方向考虑，今天可能遇到了特殊情况，改天下来沟通；这件事也让我思考，平时工作中多关心同事，平时就关注这些同事的工作表现；
2、事
1）认真的写好了今天的TDL，拆分到了具体每一项内容如何做，今天一天的产能不错，时间管理越来越高效，工作也很专注；
2）完成了团队的绩效考核，在有明确的目标前提下，在考核的衡量上还是较清晰的，没有那么多的纠结，把灰色个人主观较多评价慢慢的以结果产出，数据衡量，更加准确，更加透明化；
3）有效的产出依赖于策略，今天做好TDL后，拆分完任务细节，评估每一块的时间工作量后，发现需要留出整块时间来完成的任务，为了不被干扰，定了单独的会议室来进行；
4）参与了部门的会议，提醒自己不断的保持觉察，拉回自己，在整个会议过程中不吭不备，平静坦然，当你不被任何东西控制时（这些东西对我来说主要的是外部的干扰，比如对于外部的期待，期待遇到困难时的支持，被关注，被指导，开始自我负责时），也是自信自足的；
3、物
阅读《高效能人士7个习惯》
输出了团队绩效考核表
4、理
生命始于你不再取悦他人的那一天；当真正的开始做自己，是无畏的，也是无惧的；
感恩所有的遇见，感恩自己，感恩同事的支持和帮助，正心正念遇正果；
