文/喜悦
内在探索之路，不是为了让自己变成一个好人，也不是为了让自己变成一个优秀的人，只是发现了解自己，看见自己对自己的接纳程度，以及不接纳的状态。
就是看着自己活生生地呈现，如果有可能，还会了解到自己为什么以这样的形态呈现。
这听上去很简单，可是真正在日常生活中践行起来的时候，就发现没有那么简单了。因为有一个“自我”的存在。“自我”是不允许这些就清晰呈现的。
自我总是想把自己最好的一面呈现出来，总是想让外面的人觉得自己是一个什么样的人，有意识无意识地自我都在做这样的事情。所以对于自我本身携带的那些不好的，阴暗的一面，它不愿意呈现出来的，它害怕。
而这个发现，本身就是内在探索路上的一个重大发现——原来，我有所隐瞒，有所保留，而且为了不让自己不好的一面呈现出来，还会粉饰，还会包装，以为这样就可以更圆满，更完整一些，别人没有办法说出什么。
这样就有机会获得别人的肯定，赞美，欣赏，认可，自我有意无意地都在做这样的事情。
当自我无法看见自己的这个举动的时候，那个危险，或者说那个麻烦，那个自寻烦恼就开始了。自我带着自己误入歧途，而且毫无觉知。
它开始不断设置障碍，让自己认为自己足够好，或者又会在某个瞬间，突然觉得自己非常糟糕。那就是自我的动作，以及那些动作所带来的结果。
看不穿自我，自我这个形态就无法实现真正的转化，如果自我了解自己的生命局面就是自己创造出来的，它会开始慢慢停下来。
它会尝试着“不再伪装”会是什么样，“不再掩饰”会是什么样，这也是自我开始真正面对内在的种种的“脏、乱、差”的时候，也只有这样的时候，自我才可能会清理自己内在的垃圾，并允许它们的存在。
这个“点”是极为重要的，它是内在力量浮现的开始。因为“力量”原本存在，就像清泉原本存在一样，只需要把石头挪开，把那些泥土挪开就是了，而根本不需要向外找什么清泉，更不需要透过什么努力来获得力量。
透过这个“点”会发现自己内在的种种“动机”，以及在这些动机下驱动的行动。真的是自己“导演”了这场戏。
是那个自我无法成为平凡的，平淡的，平常的，才不断地在每个当下“搞事情”，当越搞越大的时候，也就是自己无法收场的时候。
也因此，许多问题到最后，到某一个点的时候，都无法收拾自己。
说自我疗愈，也只是让自己归于平静，允许自己所体验的，所经历的发生它自己，不在上面作文章，不再把这个事情看作有多么重要，只是平常而已。
到现在也才发现，虽然自己只是平常老百姓，而那个“平常”对自己来说却又是那么艰难，的的确确，那个自我太能折腾了，太能搞事情了。
所幸的是——看见了它。
……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营
