2021-12-09

2021.12.9

评量问句的向度很多。可以拿来评量的事情很多。情绪的状态,改变的信心决心,咨询的意愿,人际关系和谐的程度,努力程度。评量的刻度可以十分制,也可以五分制,对孩子也可以是不同大小的物品。想要改变的可以是1分 也可以是0.5分或更好, 甚至是维持不变,不更糟糕。可以是自己评分,也可以是重要他人的评分。时间可以在咨询前,咨询中,咨询后,改变前,改变后。评量问句经常和奇迹问句、关系问句、差异问句,例外问句联合使用。

比如:咨询前你的心情是1分,您所希望的开心的状态是10分,现在是多少分?是什么让你感觉是某分,而不是更低?妈妈会打几分?是什么让你给自己打分低于妈妈?达到你想要的状态,很有信心是10分,你给自己打多少分?发生什么你的信心就会提高一点?那是你会做些什么是现在想做但做不成的?或者不做什么是现在必须做的?

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