觉察日记
这已经是凌晨一点多，还是抓紧时间先睡觉吧！明天的事情，明天做。每天都要有计划，记得在睡觉之前做一个冥想。
今天开始第一次正式的直播，里面没有进来几个人，基本全程都是没人的状态，这也许就是新的开始，我觉得凡事都有开始加油。
午觉有时睡的时间太长了，今天起床的时候感觉已经挺晚了，以后最好调一个闹钟，固定好时间，这样起床的时候也不会昏昏欲睡。
感恩日记
感谢觉察日记群里面的群主，行者张虽然我们素不相识，但是我特别的感恩你。
感谢我的旧手机，今天让我又回忆起了很多旧的照片，特别的珍贵。
感谢我现在还有自己的房子，还有一家人，在今天煮饭的时候突然纽约观念。努力赚钱。其他的都靠后！
欣赏日记
很欣赏我对很多知识孜孜以求的态度，同时也希望自己能够加强消化的能力，以及坚持到底而不是表面。
我非常欣赏我自己的动手能力，今天洗袜子的时候，感觉有点难臭，又重新洗了一遍。
我非常欣赏五年前的自己，做事有动力有目标。所以我要向我自己看齐。
