（一）关于生命力
傍晚，INFJ小老头好朋友给我扔过来一张照片，和我说夏日的云真好看！是啊，我们经历过最黑暗的日子，体验了深深的虚无与无意义后，这并不耽误我们随时为夏日遇到的晚霞而惊喜，忽而今夏，世界还是美好的。
生命力的本质——每个短期内都给自己找个奖励的盼头，探索打开自己去看世界的另一个出口，而在这十米的前行中，是一种以心流为乐趣的游戏心态。
生命力只可远观而不可亵玩焉。因为荷花的根茎，本就在淤泥之中。不要逼迫自己去做到永远积极乐观，也不要刻意展示伤口与晦暗。全然接纳自己的好与坏，正念冥想去感知自己身体内部的声音，用Ni+Fe把自己当成客体，进行自我关怀和自我疗愈，才是发挥了infj的天赋所在。
（二）关于归属感，关于爱
走出空调房的一瞬，马上被夏夜暖烘烘湿热热空气包围，远离了人工冷气，倒有种回归自然的舒畅感。黄龙体育中心不知道在举行什么活动，主持人兴奋的介绍词模模糊糊地传来，灯光从疏条交映的树木里漏出来刺向天际，掌声包裹着《青城山下啊白素贞》的前奏。
背着手慢慢在门口踱步。思考你放不下的是什么？突然发现，|| 之前一直以为自己所需要的情绪价值，除了对安全感、接纳感和敞开心扉交流的亲密感（“完全地看见”）的需求之外，也是对分离的焦虑对不确定性的焦虑，是把自己客体化置于“被选择境地”的惯性思维，是走向“挤压自我，失去自我”道路的刹车警示灯。|| 还有什么原因？梁永安说过，爱是放不下，是不想错过ta以后的人生。或许，现在的眼光，依然无法彻底看清和否定一个生命的可能，于是或许在外人看来无比普通的人和“大饼”，在我眼中却变成了唤醒本真自我、为做自己而追寻梦想的勇气。|| 最后，确实会被自己身上缺少的特质所吸引，追求智慧的读书习惯、重利轻义的商业思维、以终为始的追求效率、做自己的内核稳定、安全感的内生的锚，不论他是否真的能做到这样，但我喜欢的特质确实是这样。OK，那就大胆承认自己放不下，承认自己还是会想起他，不急于逼迫自己放下。
所以，这段关系中的收获①去真正拥有反脆弱的主体性！首先是不要在脆弱和孤独的时候谈恋爱，先完成自己的事业/收入，即马斯洛需求的第二层安全需求，再去找爱情（归属感）；其次看女性主义的社会学的书，以更成熟的认知、更清晰的价值观、更坚定的原则底线去走入亲密关系。②更坚定的做自己，守护好自己的敏锐、天赋和特质；③努力发展se,te,fi，减少对外fe，增加对内fe。
但是以Ni站在未来看现在的思维，可以用来指导规划自己，但不能用来约束两个人，因为这样很容易导致一种带了艺术感和掌控感的执念，一旦有执念，关系里就会影响自己心境的平稳，也可能潜在给对方施加了束缚和压力。
所以，我承认我的爱的存在的合理性，但我也不怕失去你。爱情，不是你死了我就殉情的道德绑架，也不是离开你我就活不了的过度依赖，而是，我承认我的喜欢就在那，如果没有回应那我会体面地祝福，同时我会努力按照理想型培养自己；爱不是把人当工具当资源当帮手，因为我想要什么人脉，凭我自己的实力完全可以结交到对应的人。对我而言，爱是一种精神层面共生信仰的灯塔，可以在彼此前行的路上相互慰藉照亮；爱一种全然看见却依然接纳的归属感，是你无需掩盖你的晦暗与忧伤而我会去拥抱它；爱是一种暂时抛弃智慧选择非理性的大智慧，因为家不是讲道理的地方。具体到现实，是我会主动勇敢抓住那一瞬间，但如果我主动朝你走一步，你没有朝我走一步，我就不会再纠缠。相信正缘总会回来，也尊重命运安排的彼此相遇的时间。
（三）关于目前的自我状态调整
①建立自己的生活routine：白天去工位，中午健身房，晚上图书馆学英语，最后回宿舍跑步。
②晚上可以先进行正念冥想，全然接纳自己情绪的流淌，身体的感觉，思维的好与坏对与错都可以，重在体验。再学习，会静心很多。10分钟足够了。
③给自己设定盼头，如写完期刊就8月去拍照，学完英语就去一个人旅游，等等。
④游戏心态，去做事。记录开心小事儿，写日记多夸夸自己！用Fe向内求进行自我疗愈自我关怀。
记住。HSP必须先打破悖论的一环，冲出去，走到社会上层去感受自我实现的舒适区。
