被动休闲和主动休闲

区分两种休闲方式：被动式休闲和主动式休闲。

被动式休闲包括看电视、悠闲地读报纸杂志、聊天、发呆、休息等。被动式休闲的习惯既是问题的结果，也可成为一种原因，断绝当事人增进生活品质的其他道路。

主动式休闲包括读书、运动、电影、游戏、写作等有不少挑战的兴趣。主动式休闲有助于个人成长，但过程却不轻松，可人能从其中获得大量“心流体验”。想让闲暇得到最妥善的运用，就得付出工作般的专注与才智。这个世界绝对充满值得人去做的趣事，借以开发自我及环境的潜力。唯有缺乏想象力或精力，才会构成问题。