1我知道你内心渴望成长，渴望自己实实在在做一些事情，渴望能够做成事情，渴望得到内心最真实的感受。当你越来越明白自己想要什么，那么去做就是最有效的一步了。

2亲爱的潜意识，谢谢你一直都在陪着我、呵护着我、引领着我。我知道，是你让我能够好好的活着，是你引领我走进了悟纳合，也是你支持我每天工作、学习、生活都能够兼顾。

亲爱的潜意识，请你支持我接下来做个选择好吗？当我真正明白到底哪个是我目前最该做的事情时，我内心会很轻松喜悦。

潜意识，请你告诉我好吗？

谢谢你潜意识，谢谢你，我爱你！

3已完成时间管理和《OKR工作法》朗读

4读书打卡已经持续367天，

清晨正能量朗读已经打卡199天，五行健康操坚持了96天，骑行接近2年。

选修：继续修高速公路：儿子到家，然后两个同学先后到我家，需要我和先生一起参与拍毕设。最近我们工作也很忙，这时候“好事情”让我把焦点转向正向，然后找价值。

可以让我与年轻人更好的联结，提升自己沟通能力的同时，把我们悟纳合正向的能量传递出去。还能够使我们一家三口的感情更加亲密。还能有幸参与儿子的毕业作品。

当思维模式去向正向的时候，内心充满了喜悦。“有朋自远方来，不亦乐乎”。

4月22开始发作业第一天

（1）每天写50字以上的催眠语言肯定自己或孩子或爱人。

2-每天晚上潜意识沟通一次

（3）开始每天学3条时间管理方法，共100条。

读书--OKR工作法，33天读完，每天一人读书3页。

（4）自己想要坚持3件事（确定下来至少一件，保持33天 ）：

选修作业：

①用检定语言切蛋糕一个：

2运用策略（探索、设计、干预、重装）应用案例

3.继续修高速公路