（1）每天写50字以上的催眠语言肯定自己或孩子或爱人
亲爱的孩子，今天是你的生日，祝福你能够健康快乐的成长到今天！你的健康快乐是我最大的心愿！感恩你让妈妈也一起成长！你的出现就是我们家族的骄傲和幸运！我相信你就是那个最幸运的幸运儿！
（2）每天晚上跟潜意识沟通一次。
谢谢你我得潜意识，支持我陪伴我每天的好好生活，情绪稳定！
（3）每天学习三条时间管理方法，共100条。
( 4 )自己想要坚持3件事（确定下来至少一件，坚持每天做 ）。
选修作业：
① 用检定语言切蛋糕一个：
② 运用策略（探索、设计、干预、重装）应用案例：
③ 继续修高速公路
④ 刻意用一个技巧
4月19日晚8点实修完成庆祝仪式！
大家愿意并做出承诺，就信守诺言。做到：身心合一，知行合一，自在合一。大家一起，加油！/p>
