结束篇章
回顾整本书 其实真的就是围绕那一句话：亲爱的，外面没有别人，只有你自己！
看完这本书我觉得自己也是有变化了，也在不断的觉察自己生活中的点点滴滴，希望能更好的挖掘自己的潜意识，尤其清楚的认识到遇到情绪问题或者各种困难 难题等等，臣服的重要性！前段时间陪小贤去看眼睛，因为我在去的路上就觉得小贤眼睛是近视了，出问题了，早就升起了焦虑不安的情绪，真的好像是你回馈宇宙什么，宇宙就会回馈你什么，我们一去第一次验光就是400度的近视，讲真那个当下我真的快疯了，在小贤姥爷面前我强装淡定，但是真的内心早就爆炸了，各种自责，愧疚，抱怨，焦虑，担忧……已经没有办法正确看待这个事情了～后面给小贤爸打电话让他赶紧马不停蹄的从外地回来，我已经没有办法冷静的处理当下的问题。后面慢慢散瞳，再复查原来是没有近视…才松了一口气…看完这本书我第一个想要反思的就要这个事情，那个当下如果我选择臣服去，选择接纳这个事实，既然问题出现了就想办法解决…会是怎样的结果呢…还有我如果没有一直都内心觉得小贤的眼睛会近视，在他看电子产品或者电视等等上面没有过分焦虑…又会怎么样…是不是我把自己担心的这个负能量无形的传递给了孩子～孩子在压力之下 眼睛也会朝着不好的方向发展 。一切事情的发展和自己一切的困苦都源自于自己的内心！没有人能左右你自己的想法，就像你没办法左右别人的想法一样，能改变的只有自己！文章中还有一个案例印象深刻，是儿媳妇回家对于婆婆冷漠回复的感想，第一种是觉得婆婆不喜欢自己所以说话态度不好、会直接导致自己生气愤怒，甚至觉得自己不够好，婆婆不喜欢自己！第二种情况是，觉得婆婆可能遇到了不开心的事情，没有兴致，这样想的话自己心里面会舒服很多，毕竟每个人都有不如意的事情，有情绪也是正常的！第三种情况是，觉得婆婆可能身体不舒服，才会没有精气神交流沟通，这样想的话自己反而会更容易关心婆婆，会主动照顾婆婆或者更多的关注婆婆！虽然具体的原文不记得了，但是这个例子非常完美的说明了，你怎么想决定你的状态和心情，所以就这么简单的一件日常小事，都可以演变出来这么多情况，所以选择走哪一条路都是你自己决定的 。
认识自己的过程是艰难的，但只要我们有心，会找到真实真正的自己的
