坚持养成良好的小习惯，慢慢改变甚至杜绝害处大的小习惯。
很多坏习惯就是某些言行举止一开始不以为意，抱着暂时随意无大碍的态度，时间一长，就养成离不开的习惯。因为已经形成一种固定的模式，什么时间什么地点做什么事情的样子就会出现，想改变是很不情愿的。
除非自身受到那个坏习惯的恶劣影响了，自己就开始思考如何改变了。这个时候好的转变就要开始发生了。从在某种角度来说，自己就开始走在重生的路上了，只是还要坚持直至坏习惯离开了潜意识。
改变坏习惯，同时再故意开始培养好习惯，比如运动出汗，或者读书练字，这样也能很好地压制坏习惯，坏习惯被改变的速度更快。
相信就是一种力量。相信经过自己的克制与努力，自己的坏习惯一定会变得更少，自己显得更加有能量！
