今天值班，除了履行工作职责外，大部分时间都比较认真的复习英语了，基本按照计划日程进行的。
工作概述：
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值班各项职责
财务检视：
买了两个施华洛维奇的水晶吊坠1400元左右。
开卷有益-学习/读书/听书：
今天另一期的薄荷开课啦，吸血鬼日记，继续读一段。仍然是先背单词，再看书。
今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。今天学的生词比较多。
今天学了流利说的英语课程。学习了懂你，听了课程。还补了一堂课，然后按照计划进行了复习。
今天听了365天听书计划的1篇，是有关洗脑和反洗脑的。
今天写了这篇日记。
写了手账。
在单位就没画画。
健康与饮食：
昨日睡眠：睡得很好，中午也睡得很好，中午还能多睡一会儿。
晨脉和平均静息心率：晨脉没测，静息心率59，降下来了，可见今天心情还是很放松的。
今日步数：4059
今日锻炼：骑车上班算不算。
今日饮食：今天吃的还行吧，中午吃的是白米饭，晚上还吃了猪肉和排骨，不知道脂肪和碳水是不是超标。
今日测量：降了0.1，还可以，希望持续下降。不知道明天会不会下降。
好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。
想法：热情和习惯的循环往复，就能最终坚持下去，积累出成效。
