长沙崔秀凌坚持原创分享第61

2020.11.30

第二十五次约练

感恩C老师的信任，分享生命故事，让我有机会练习外化技术。

第一次感受外化技术是做为来访者，今天做为咨询师用外化技术感觉好象是“用情驾驶”。

上周四两位老师做了精彩的外化技术展示后，我就被深深地打动了，一直心心念念地想小试牛刀。

按照那天课上所学，约练前默默对整个过程在心中过了一遍，进入房间后又向C老师请教了2个细节问题，就开始今天约练。

虽说主要想练外化，但咨询还是按流程正向开场，倾听共情聚焦正向，寻问来访者期待。

C老师非常配合，说了一个和情绪相关的话题，而我紧贴着来访者的感觉走，不急不躁，等情绪出来征询来访者同意后，我发出邀请，开启外化技术模式。

用外化技术时，我力求共情来访者，力求不生搬硬套，力求能让来访者感觉更舒服些。

整个约练过程中，感谢C老师为我赋能，给我坚持做下去的勇气。

神奇的外化，生命的对话，期待周四的课。