昨天晚上看中央电视台一套节目，其中有个讲中国传统文化的，内容大概是宋朝的诗词，有一些在中学语文课本里出现过，引起我熟悉的回忆。我饶有兴趣的看了一会儿，没多久主持人撒贝宁出镜了，虽然身材胖瘦没多大变化，但面容却让我大吃一惊：衰老的太厉害了！原来活力生鲜的小撒到哪里去了？即便电视上用了美颜滤镜，也难以掩盖脸上松垮的皮肤、耷拉的嘴唇、外露的暮气，简直透过屏幕扑面而来。我没有过多久，就把这个节目换掉了。
我至今犹记得撒贝宁的一个名场面——那是他和马云同台，他问了马云一个关于金钱方面的问题，马云的经典回答永远流传在互联网的记忆里：“我从来没碰过钱，我对钱不感兴趣。”当时的场面真是绘声绘色，马云回答时脸带笑意，看上去一本正经的样子。而站在一旁的撒贝宁一脸搞怪，翻着一双眼珠子看着马云，可能是翻了白眼吧，看上去挺搞笑的。这个视频在网上广为流传，我也看了很多遍。说实在的，那个时候的撒贝宁年少成名，看上去真是意气风发。
撒贝宁应该是跟我同年代的人吧？既然他已经无可奈何的老去了，从一个占屏无数、家喻户晓的小鲜肉，已经渐渐变成一块仍在垂死挣扎、死命抢镜的老腊肉，像我们这些同年代普通的芸芸众生，和他的生活保养条件差得不是一般远，那种迅速衰老的命运更是没法抵抗。我虽然心有未甘，但不得不接受自己的衰老。记得之前记录过：有一天在爬山之时用手机拍过一张照片，看到照片中自己衰老的脸庞，简直是大吃一惊：“我什么时候变得这么老了？才短短过去几年啊？”
今年以来，我明显发现自己衰老的速度在加快，可以说是断崖式衰老。看看微信朋友圈里我的压题大头照片，那就是2021年拍的，虽然不能说看上去像个年轻人，但确实看上去就是年轻。当然也是用了一点点美颜（哈哈），不过模样也差不了多少，把皮肤美白了些而已。因为，我毕竟是一个爱美之人啊！可能从2021年开始，随着思维逐渐开悟，内心灵魂精神的痛苦成倍量增长，旧的三观被打碎，新的三观需要涅槃重生。由于内心冲突的厉害，精神内耗极大，传递到身体上面，这样导致人迅速衰老吧？我觉得原因很有可能是这样。
意识到这一点之后，我就要调整自己了。要赶快想方设法破除内心的精神内耗。我认为，所有的精神内耗跟物质生存条件无关，我已经解决了小康以上的生活问题，物质生活是比较充裕的。引起内耗的都是人与人之间的关系问题，我是如何看待别人对待别人的？别人又是怎样看待自己对待自己的？就是这个东西引发了内耗，让人长时间处于痛苦之中，并进而加速了身体的衰老。日本心理学家、哲学家岸见一郎在他的那本《被讨厌的勇气》一书中说：“一切烦恼都来自于人际关系”，把人际关系处理好了，就能够获得内心的平静和幸福。
事到如今，虽然还不能够很好的处理各种人际关系，但最近这一年在这方面进步也不算小了。我始终在努力学习这方面的知识，把一些认为正确的观念和原则植入自己的意念，比如把“勇敢作为自己的第一大才能”“坚持与人为善”“确立好自己的边界，不让别人突破自己的底线”“不太在意别人的看法和评价，不让自己被别人的批评和看法奴役”……并且运用到生活和工作的实践当中，明显感受到自己的成长进步，内心内耗和冲突的剧烈程度开始慢慢降低下来。我希望能再用半年左右的时间，通过不断修正自己的思维，让自己的内心尽可能恢复平静，从而有助于延缓躯体外在的衰老。
近日，不知道是和家人还是和朋友一起聊天时，我大发感慨地说：“从2022年5月份开始，最近这三年半，是我在工作中承受的压力最大，人际关系处于最煎熬的一段时光。我的整个职场生涯，没有任何一个时间段可以与这三年半相比。虽然过得很难，但学到了很多很多东西，整个人处在一个质的变化当中。说已经走出人生困境还为时尚早，但已经看到隧道尽头的亮光。”当我走出了心理的困境，我要好好修复一下自己的容颜。
讯飞语音输入70分钟，全文1550字。
