关键词：潜意识、模糊清晰
为了更好的生存，意识进化为意识分层分为：潜意识和意识。
潜意识负责生理系统（呼吸、举手投等足）自动化运行，意识负责社会系统，得到解放，全力投入高级的社会活动。
人一天90%活动是由潜意识控制，自动化运行。
享受潜意识好处的同时，潜意识也给我们带来了副作用——模糊。
意识很难介入潜意识，而潜意识却能轻易左右意识。
比如，明明想去学习，结果转手就拿起手机刷起来。明知道担忧毫无意义，却忍不住陷入焦虑，但是你又不知道他是什么，一片模糊。
模糊让人心生迷茫和恐惧。迷茫和恐惧又阻碍我们的认知，情绪和行动，进而影响人生的走向。
人生是一场消除模糊的比赛，谁的模糊越多，谁就越混沌，谁的模糊越轻微，谁就越清醒！
如何做消除模糊？
1.学习知识，消除认知模糊
掌握的工具越多，认知能力越强，消除模糊的能力越强。
业内的精英人士也不过是比别人了解的知识更多，认知更加清晰。
人类天生是不喜欢学习和思考的，因为这事儿是极其耗能的，人基因的设计就是走低耗能路线，所以潜意识里只有本能，没有思维。
所以我们会又回到我们娱乐享受。
所以意识和潜意识本能的话，那么本能更是底层的东西。
所以学习的目的，就是不断认识他是什么，他的本质，怎么办，消除认知模糊。
2.拆解烦恼，消除情绪模糊。
认知模糊来自内部，情绪模糊来自外界。
我们每天都会被各种烦恼困扰，但多数人习惯被动承受，少有人乐于主动面对。
海灵格曾说，受苦比解决问题来的容易，承受不幸比享受幸福来的简单。
人不喜欢耗能的事，所以才有了美团王兴的这句话，多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情
人们回避痛苦，并不会是痛苦消失，反而会转入潜意识变变成模糊的感觉。
事情一旦模糊，边界就会无限放大，原本并不困难的小事儿，在也会在模糊的潜意识里变得难以解决。
真正的困难要比想象的小很多。
人们的拖延，纠结，恐惧，害怕的根本原因往往不是事情本身有多难，而是内心的想法变得模糊。
就像跑3㎞一样，在跑之前会让人紧张的发抖，而一旦开跑与恐惧正面交锋的时候，发现3km也不过如此我们可以一开始就可以主动的正是他拆解他，看清他，这种紧张就不会让自己难受，甚至能享受比赛
有些事情一旦进入潜意识就很难消除。
即使已经变成了潜意识里的东西，那么我们也是要重新面对他，看清他，将其彻底化解。
任何一件痛苦的事情都不会自动消失，哪怕再小的事情也是如此，唯一的办法就是正是他看清他，拆解他和化解他。
不给他进入潜意识的机会，即使已经进入潜意识，也要想办法的挖出来看清他，接纳他，化解他，所以当你感到我心里有说不清道不明的感觉的时候，要赶紧坐下来，向自己提问，
“是什么让自己有这种感觉，是具体是什么让自己恐惧担忧。”
“这困境我能做什么，不能做什么，如果做不到后改造了，最后的结果是什么”
坦然承认和接纳了那些难以启齿的想法，让情绪极度透明，虽然可能不会让痛苦马上消失，但是会让你做到主动，不会被情绪不断恐吓。
情绪就是一个欺人怕硬的，你躲避他，就张牙舞爪，你证实他，他就原形毕露
03 理清外明，消除行动模糊
认知清晰，情绪平和，最终还要有坚定行动。
我们行动力不足的原因，是选择模糊。
当你拥有可自由支配的时间的时候，你就会“既想做这个又想做那样的，既可以做这个又可以做那个”状态始终在十字路口。
迟迟不肯行动，最后用来刷手机
人类喜欢确定性的东西，当面对模糊不清晰的指令的时候，我们会选择那个最清晰，简单和确定的选项。
记得我们没有足够清晰的指令或目标时，就很容易选择享乐，放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项。
在诸多选项中建立一条单行通道，让自己始终处于没得选择状态。
人生是一场消除模糊的比赛，领先的群体无非他们有意无意的做着一件事，消除认知情绪和行动上的模糊。
