2020年，谁也不曾想到，孩子有一天不能上学，工厂不能开工，员工不能上班，饭店不能开门，高速不能通行，甚至限制居民出家门的次数，谁也不曾想到，口罩成了抢手货，更没有想到疫情成了热词，抗疫登上热搜，逆行者成了最令人敬佩的英雄。

2020虽然画了句话，但庚子鼠年还有个小尾巴，按农历年份，真正的牛年还没有到来。在这短短的时间里，我们也可以反思一些事情。

01

在同一辆列车上，有人感染，有人安全，这是身体免疫力。

提高身体免疫力的办法，认清自身，加强营养，坚持运动，当然还得要心理健康。

有的人说，为了身体健康，这个也不吃那个也不吃，其实也是偏颇的，必须要均衡营养。

鸡鸭鱼肉的，不是一点都不吃，而是要适时适量的吃。这个量的把握就是要根据科学，根据自身的实际来定。

早吃好，午吃饱，晚吃少。这简单的九个字，有很多人都不一定能做得到。

很多朝9晚5或996的上班族，一天工作任务重，有时候晚上要加班到很晚，早上自然爬不起来，为了赶时间，匆匆忙忙的就去上班，甚至不吃早饭，更别说吃的好了。

中午在单位要么点外卖，要么吃食堂，时间也是很紧迫，大部分人大的概率就是填饱肚子。

晚上很晚下班，烧饭已经没有精力了，要就点外卖，幸福一点的人，家里有人烧饭，或者父母亲同住的，会给你留饭菜，吃好了，已经9~ 10:00了，再洗漱一下，发发呆什么的，就又该要睡觉了。

如此这样就形成了恶性循环。

所以为什么说现在的有的年轻人的体质，平常没有时间也不常锻炼，甚至比不过父辈，父辈是从小吃苦耐劳过来的。

而且这样的状态，很容易让人焦虑，严重的会抑郁，更严重的情况又会演变成心理疾病。

当一个人心理和身体都处于严重亚健康时，免疫力也不会好到哪里去。

02

同样的隔离，有人一年吃喝不愁，有人一星期经济拮据，这是财务免疫力。

财务免疫力是人生幸福的重要密码，没有财务保障的人生，是悲情的。

常言说，一分钱难倒英雄汉，虽然说金钱不是万能的，金钱本身也没有错，但没有金钱是万万不能的，关键是要用自己的能力，用正当的方式换取金钱，工作不好，挣钱不好的人生，很难有幸福可言。

很多时候，一个人的价值，就是在不断的工作，不断的能力变现过程中实现的，这也无可回避，而且是生而为人必须要努力好好工作，好好赚钱，为自己，也为家人，而不能当寄生虫，更不能当啃老族。

那些四肢健全的乞讨者，是最不值得被同情的。

同样宅在家里，有人在读书、学习、空中课堂很自律，有人睡觉、搓麻将、玩扑克，混混沌沌过一天，这是价值免疫力。

人生的价值观，决定了你每天如何度过。

有目标有行动有责任感的人，每天把自己的时间看的无比宝贵，争分多秒，甚至克扣休息时间也要去做重要或喜欢的事情。

而也有许多人把自己的时间，都用在了休闲娱乐上面，但二种对待时间的人，必定会有不同的人生收获。

所以，那些只羡慕别人有钱，有成绩，有光环的人，要反思自己，在同样的时间内，你是否把时间当成了朋友，是否把时间都用在了努力成长的事情上面。

一样的灾难，有人阳光向上勇往直前，有人怨天尤人，甚至仇视社会，这是心里免疫力。

这场天灾，是一个大浪淘沙的过程，对所有人的体质、阅历、认知、人性、良知、勇气、思想、道德、灵魂、立场、价值观等都是一场筛选。所以战胜意外与不幸，我们最重要的是提升所有免疫力。

03

一个人要好好的反思，必须静下来，才能摒除杂念，遇事不慌乱

一个人如果在关键时刻，甚至是身处绝境，能让自己静下来，就会摒除杂念， 产生一种不可思议的力量。

曾经听过一个故事，是这样讲的：

从前有一位先生，在人迹罕至的路上开车时，忽然车抛锚了。

车内，温暖在一点点地流失，车外，冰天雪地，寒冷异常。

那时，在没有手机，没有任何通讯设备的情况下，他只有两种选择：

第一种，坐在车上等着人来救；第二种，下车自己去找人求救。

他在心慌意乱、六神无主时，慢慢地让自己的心静下来，开始分析自己眼前的境况：如果在车内坐等别人来救，可能性非常小。

如果下车去寻求救护，也许会有渺茫的希望，但也可能会冻死在路边。

左右权衡之后，他决定下车，沿着路线往下走。

刚开始，他走得饥寒交迫，非常艰难，但走着走着，他慢慢接受了自己有可能会死的现实。

于是他想：既然这可能是我死之前的最后一段旅程，那我为什么不好好体验一下呢？

于是他一边走，一边欣赏大雪过后，变得格外清亮的夜空中的点点繁星。

竟然不觉得太疲乏，不知不觉地走了很长时间，终于在最后找到了一户人家，他得救了！

你看，遇到问题，是生命的常态之事，并不可怕，重要的是应对的态度和能力，越反思，越有路，越抱怨，越糟糕，越积极，越有希望，越努力，就越幸运。

我是韩荆：《齐帆齐微刊》签约作者。非专业钢琴迷，每天运动，偶尔远游。深爱有温度的文字。