3月24日觉察1、接纳自己允许行为没有结果。向内走，从言语沟通开始，及时发现，止损先从叫停开始，沉默向内走，自己背后的感受是我的孩子不需要跟别人一样，别人不足以为引领我。再往深里走，感觉排斥，不满意，身体是有点缩回的。同时又要照顾人多的场儿，身体想自如，感受轻松些，嗯，是挺好！同意不一定认同呀？这样刚觉就自如多了。
2、被拒绝。感受想攻击自己，收回。想自嘲没想好。感觉失望，行深一步：找原因，我同意你眼中的我，实质上这并不是我，我理解你的理解，同时还要找机会去改变现状。不是放弃，是资源，寻求更有效果的行为。我要活成你眼里的自己吗？当然不。我要做自己。这样的自己更清晰
