羞耻感的治愈系，逃离过度羞耻的困境，活出无畏的人生！
小的时候，别人家的孩子总是被父母用来培养自己孩子的羞耻感，每每都成功，几乎没有例外。性格的暴怒和交流的逃避交替出现在可怜的孩子身上，其中自愈性强的孩子会中和部分伤害，自卑中包含了一种倔强，反而会激发内在的潜力，促使自己变得更强；性格懦弱的孩子就没有那么幸运了，满满的都是伤害，变得逃避，自闭；强烈的羞耻感的伤害会让他觉得自己就不该活在世上，活着也是丢人。严重的可能会用自杀了结一切。
适当的羞耻感是良性的、健康的。它会让人进步，做了不该做的事，说了不该说的话，正确的引导之下，那种淡淡的羞耻感会起到警示作用，让人收敛自己不当的行为，久而久之会有不错的改变。
今天我们需要解读的是过度的羞耻感。对于他人给予的谩骂、指责、训斥、羞辱等行为产生强烈羞耻感的孩子，其伤害性是极大的，因为她不知道该怎么排解内心的不安，会变得讨厌自己，有的会自闭，有的会变本加厉，还有的会伤害自己。该怎样治愈呢？开始之前，首先需要了解什么是羞耻感？羞耻感是怎么跑到你身上的？过度羞耻感的孩子或者成人都有哪些表现，进步发展的危害等等？
一、什么是羞耻感？
羞耻感是一种信念，不是一种简单的现象。羞耻感是痛苦的，它逼着你相信自己作为一个人存在与生俱来的缺陷，每时每刻都有负面的想法困扰着自己，比如：我很差劲、很丢人、没人会喜欢我、我就不该来这个世上；表现在肢体方面就是容易脸红、心跳加速、语速变慢、东张西望等等。心理表现为极度缺乏自信心、沟通力和勇气。
自我调节能力强的事后会很快恢复，减弱羞耻感带来的负面能量，让其变得适度，这种状态下的适度羞耻感是很有好处的，它会让我们内视自己的缺点并不断改正，加强自己的能量，逐渐变得自信而坚强。
缺乏适度羞耻感的人，或者说毫无羞耻感的人却很可怕；他们自认就是宇宙中心，很难建立正常的人际关系，也就是那种极度自我的自私鬼，他人是无法对其进行干预影响，哪怕强制也不行，日常表现为行为夸张，极度自信，无法听进去任何信息，我行我素。这种人三观不正，凡是都以自己的标准、自己的私念为出发点，丝毫不顾公德和别人的感受，行为嚣张，具有强烈攻击性，很容易伤害他人利益；比如垃圾人就是这种人的升级版，其实他们是极度自卑的，内心非常胆小怕事，做出过激的表现其实是自我保护的一种体现罢了；制服他、打怕了就会回归本色。
而过度羞耻感是最可怕的，严重的话会走向死亡。产生过度羞耻感的人都有哪些具体表现呢？
1、羞耻感的表现持续时间比较长，而且不可逆转，无处不在。
2、看待问题的角度越来越极端，人为扩大羞耻感的力量，觉得自己不配任何事物，就是个多余的人。
3、深深陷入逃避的心理障碍中，不能自拔~转而用出现一些对比抢了的手段掩盖自己的极度羞耻感，比如：暴怒、傲慢、回避、否认、炫耀、甚至用完美主义来保护自己。
二、正确面对羞耻感
说了这么多，那么过度羞耻感是怎么形成的呢？原因有很多，我们今天就从父母的教养方面阐述一下：两岁左右的孩子就开始有自己和别人不一样的感觉，这也就给比较带来的过度羞耻感形成可能性；比如忽略孩子的感受、当着别人的面训斥孩子、不兑现对孩子的承诺等等不恰当的做法都会让孩子产生过度羞耻感，觉得自己不值得、或者不配被别人关注。
很多家长都有带孩子学习的经历，这时候如果不注意自己的言行和态度，“这么简单的题都不会做，你还能干什么！”、“你怎么这么笨，你看你班的李四多聪明！”、“如果再做错就不用吃饭了，丢不丢人！”，类似这些做法都很容易让孩子变得越来越差，具体表现在不自信，平时会做的题目也可是担心自己可能做的不对，羞耻感油然而生；慢慢就会变得不爱说话，做事小心翼翼，生怕自己又做错了；甚至来自己在外边受到欺负也不敢和父母说，久而久之这还自己被自己亲手给毁了。
另外，过度的保护也会产生负面效果，比如总是担心孩子一个人做不好事情，过多的参与进去，让孩子缺乏自主意识，从而觉得自己什么也做不好，是个无能的人；当被人问起自己不自信的方面，就会觉得羞耻，产生严重的羞耻感。随着孩子的成长，慢慢长大的孩子面对父母嘴里别人家优秀的孩子，产生的挫败感，什么“不听话就不要你了”的威胁，无可救药的增加孩子的恐惧心理，进而产生深深的羞耻感。
还有就是自卑的父母，觉得自己无能赚不到钱，无法给孩子优裕的生活，从而陷入深深的自责中；在这种环境下长大的孩子，自我价值感也会很低，很容易产生过度的羞耻感。对于那些价值观还没有形成的孩子，就会去做一些不好的事情，比如拿别人的东西、偷拿家里的钱，来满足自己的缺失，寻找和其他孩子平等的感觉。啃老族就是在父母这种自责中，活出自己的无耻嘴脸。大家可能看到一些报道：大学生跟自己的父母要钱买苹果手机，经典的对白是：你看人家的爸妈多好，孩子要什么有什么，哪像你们要什么没什么，真丢人！是谁给她的勇气说出这种话，细想就是他丢人的父母自卑的表现，造就了如此不堪的孩子。
当然，家庭的影响只是一部分，但是作为父母应该引以为戒，避免伤害到自己的孩子，进而影响孩子的一生。了解羞耻感带来的利弊之后，就要针对不同特性的孩子采取不同的方式、方法去处理问题，从而达到好的效果。
三、羞耻感的社会现象
对于有些行业而言，羞耻感的应用领域也非常广泛。
我们每个人都有一种与他人认同、被他人接纳的强烈愿望。在团队里、工作单位、家庭、社团等等集体里，每个人都需要归属感，有人落伍了，对集体荣誉抹黑了，羞耻感会及时纠正我们的行为，已达成与整体共同进步的愿望和责任。我们追求时尚，表现出与他人相同的价值观，以表明自己是团体中的一员，从穿戴、品味、言行都需要达成统一，不然就会被踢出圈子。我们还必须尽力争取他人的重视，努力达成一种能力的认可。例如，男人努力认同于社会对于男人的刻板印象：坚强、竞争、力量、独立、有涵养；女人则会为达不到别人为自己设定的标准而感到羞耻，化妆品、时装、包包、聚会场合、社交圈子无一不是女人为之振奋的攀比工具。社会期望她们不要纵欲过度、霸道无理、虚荣心爆棚、充满攻击性，相反，社会要求她们低眉顺眼、温柔体贴、小鸟依人、敏感而可爱。如果我们不想产生羞耻感，就必须认同于社会为我们设定的价值标准。
有时，为了避免羞耻感，我们不得不与他人相处，向他人表明自己与其同类，并竭尽全力排除异己；虽然有时做得过分了点，也感受到了内心深处认为自己的行为是不道德的，也乐此不疲。退伍兵凯思告诉我，人们参战与其说是愿意或喜欢，不如说是为了避免因自己与众不同产生羞耻感，尽管没有人愿意承认这一点，还是深深的影响着内心的想法。被社会价值标准认同，以免让自己产生羞耻感，同时也是一种强有力的社会道德约束。冒羞耻之险意味着需要冒不被接纳、没有归属感的危险，所以在某种意义上，羞耻感具备一定的社会调节能力。
四、羞耻感的地域差异
羞耻感是有地域差异的，不同人种根据不同的地域文化，对于羞耻感的理解和偏重有很大的区别。比如中西方对于女孩是否还是处女的理解大相径庭，西方国家认为女孩到了一定年龄，没有性生活是有问题的，是没有女性魅力的表现；而我们国家对此持有截然不同的态度，认为女孩子在结婚前应该洁身自好，不能发生性行为，否则就是不检点，不是个好女人；虽然近些年开放程度已大大改观，甚至有些人有赶超西方的趋势，但是总体而言，还是有很大的差别。
羞耻感的研究，国际上有了长足的发展，其应用领域也逐渐扩展。我们的了解终归是浅显的，做好自己的本分，应用好这门学问，在自己力所能及的范围内，做好自己，对自己的孩子、家人、同事、朋友等，呈现友善、温和、正向的一面。
