1.自己不改变，一直希望别人去发生改变，那你很难拿到你想要的结果。况且你是什么样的人，也会吸引什么样的人在你身边。自己都那么自私，却希望别人不要那么自私，结果能有好的改善吗？先改变自己，时间久了，你会发现你周边的人事物也会跟着发生改变。认知层次提升了，圈层也会跟着改变起来。

2.每个人都会爆发情绪，有情绪高涨的时候，也有情绪低落的时候，看个人情绪调控能力了。当别人情绪很暴躁的时候，自己比的不是看谁更暴躁，而是在这样的时候，你去主动表现出自己正能量的一面。主动去关心别人，帮助别人。这样对方也受到你的积极影响，多少也会发生改变，而你也一直在通过这样类似的情景在修自己的内心，也是一个自我提升的过程。

3.不要让那些负能量的人事物轻易就进入的内心，你不聚焦它们，就不会受它们影响。你明知道那是不好的，那主动去靠近，这不是把自己推进坑里面吗？一切会消耗自己的人事物都要主动远离，果断划清界限，对自己有利无害。

4.如果有一段时间自己一直都处于很压抑的状态，结果也很不理想，那就不要着急往前赶路了。先停下前行的步伐，这种状态证明自己肯定在某方面存在问题的，只是自己没有发现而已。心浮气躁，就很难看到自己存在的问题。静下心来，让自己放松一下，神经一直绷得那么紧张，活得自然就累了。