这堂课可以用信息量极大来形容。
首先是深深的放松。
老师请出她的神器颂钵，随着波蔓延开来，我们仿佛受到涤洗，内心也随着宁静下来，后伴随着一段优美的音乐，和老师轻声引导，我们从头到脚做了个spa。大家纷纷的表示，虽然短短几分钟，简直太轻松、太愉悦了。
之后是暖暖的感动。
老师给我们讲她近期的故事，这段时间，希望身体进一步紧致，于是请私教专门规划锻炼计划，她目标明确，也特别认真的锻炼，教练给的练习量非常大，但都咬牙接住。可经过一段时间高强度练习，她满心欢喜的上称，却发现体脂没掉，体重没掉，不禁有点儿忧伤。
这是因为有些同学表现出来了不同的进步速度，有的同学进步非常快，有明显的变化和提升，而有一些同学呢好像在原地踏步，虽然同样的去练习，同样的投入时间，然而没有进展，效果不够明显，会有一种沮丧的情绪。
老师很贴心的鼓励我们每一位同学，要接受每个人的不同，每个人的进步速度是不一样的，我们的基础条件不同，身体的适应快慢也不同，况且每个人需要突破的方向也有一定的差别，但可以肯定的是，我们感觉困难了，我们在这个吃力的阶段，其实是一种量变积累的阶段，就像在爬坡。以前我们走的顺畅、进步很大，有练习之后就会有变化，那个说明这个困难不够大，走的更多的是平路，而我们现在爬坡一定更吃力，可是别忘记啦，到过山坡，会有更美好的风景呀。
最后是大大的震撼。
老师带我们欣赏到演讲的魅力，真真切切感受到那种感召力。之后老师细致的剖析了，怎样表达才能有如此震撼人心的效果。说话要有温度，演讲要有魂！
其实感情是可以撬动理性大门的，很多时候观众的理解和接受我们的程度是取决于感情因素，干巴巴的说理难以达到很好效果。
我也回忆起平时我喜欢看的奇葩说，即使有与辩手相同的观点，但很难有那种感召力。他们就是善用老师所讲到的肢体语言，语音语调，身体语言，讲故事，以及投入情感。老师甚至很精辟的归结说，他不是单纯的演说演讲，而是一场感召，是在用生命影响生命。
