【今日领学】
我们过去，比如精分往往是去探寻原因，它疗愈的原理是什么呢？就是让无意识的东西意识化，我本来没有觉知的，忽然间看到它了，进入到了头脑层面了，因为看到问题就是解决问题的一半。但是你也会发现当我们不断地去探寻原因的时候，我们很容易去到一个死胡同，转不出来，所以最重要的部分是转化的部分。
转换是什么意思呢，不是硬生生的，你要从这边拽到这边来，你不能痛苦，你要幸福。这不叫转化，转化的部分是，看到这个卡在痛苦里面的自己或者他人，看到这个痛苦的另一面，他的期待他的渴望，那个情绪想要表达的东西是什么？当我们能够看到这一部分的时候，就是转化开始了，因为这才是我们真正想要的。
当我们用牺牲和舍弃的时候，就会有很多冲突出来了，因为牺牲和舍弃这个标签所引发的能量，让我们感觉到有负罪感、愧疚感或者是荣誉感。
感知位置换框步骤：
1.邀请当事人讲述一个困扰事件
2.如果你是对方，你会是什么感受你又会如何看待这个事情
3.如果你是你自己的重要他人，会如何看待这个事件里的你和这个事件你会分别给到你自己什么样的建议？
4.如果你是未来的你，那个十年后的你如何看待这个事件里的你？
5.如果你是教练你会如何看待这个事件？看待这个事件里的你？会给自己什么建议？
