积极的人会告诉你,
天空才是你的极限,
但是有决心的人会告诉你,
天空之外,还有更广阔的空间。
要不断的挑战你的极限
——道格拉斯.苏巴
你应该忘记自己的极限,你应该“不知道”自己的极限。成功并不会降临到那些害怕承担风险的人身上,而是会降临到那些敢于拿自己做赌注,偶尔会“忘记”自己极限的人身上。
预先感知到的极限,可以被冲散、减少、抛开以及被有意识、有策略的遗忘,更可以被完全克服。
两个特征可以带来成功的人生:毅力和自律。毅力就是一种长期坚持某种事情,直到你完成它的能力。自律就是能够自主调节行为情绪和注意力上的欲望。它们是拥有成功人生的必要条件,并且是相辅相成的。
毅力是把生活当成一场马拉松,而不是一次短跑。
——安吉拉.达克沃斯(宾夕法尼亚大
学)
成长型思维模式:相信自己绝大多数的基本能力可以靠后天的努力得来——能够比具备固定型思维模式的人更好的实现目标。固定型思维模式的人,相信自己的才能、智力和其他特性是先天注定的,后天无法改变。
——卡罗尔.德韦克(斯坦福大学)
增强毅力的五个着重改进方面:
勇气。不要害怕失败,或者担心被当做傻瓜,这样会使你远离风险、回避挑战。
责任心。心理学家认为不同人格类型的人都应该具备五大核心特征,其中与毅力关系最密切的是责任心。然而,它不仅是普通意义上的责任心,而且是超出日常极限的责任心。“承诺会为了获得金牌而奋斗,仅仅参加训练重要得多”。
坚持到底。做出一个长期的承诺,并且坚持到底。
韧性。要明白,无论什么样的失败,它都只是在你实现目标道路上的一个短暂停留。要乐观,对自己有信心,要勇于创新,不断寻求新的途径来实现自己的目标。
优秀而不完美。你不需要变成一个完美的人,“期待完美,但接受优秀”。
——马格利特.佩利
要想实现你的最高目标就需要拥有坚强的意志力、坚持不懈的精神、以及长期的努力。
练习自律,这需要你对自己在行为、情绪和注意力上的冲动进行自我调节。
塑造成长型思维模式,相信自己可以通过无私奉献和努力工作提高能力。
集中通过以下五个方面来提高你的毅力:勇气、责任心、耐心、韧性、优秀。
成为一名终身学习者,你总是需要通过自我提高或者学习一些新东西来帮助自己实现目标。