2018-11-26

2018年 11月 26日晨间日记

天气:  阴雨            体重:56Kg

日出:  6:20              日落:17:20

起床:  5:30        就寝:      10:30

反思昨天

昨天上午弥撒 和细姨饮茶 买菜回家火锅 下午四点给女儿温习 晚上温习 例假延迟半个月 不正常 早睡

清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)

我今天的目标是什么?

我的终极人生目标是什么?

今天最重要的一件事是什么?

我今天如何与周围的人相处?

我今天要学哪些新知识?

我今天要有怎样的心情?

我今天怎样比昨天做的更好?

早安! 

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2018年12月底目标及关键点

* 目标1.减肥10斤 57~52kg

* 目标2.跑步90天

* 目标3.理财课程12集

本月重要成果/11月份

* 成果1.减肥3斤

* 成果2.课程6集

B、今日三只青蛙/番茄钟

1.看医生

2.准备比赛人员

3.看望林静

C.成功日志-记录三五件有收获的事务

1.看林静

2.去深圳看中医

3.联络王暖行程

4.招募比赛人员

5.写稿

D、财务检视 

计划书

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

FO

理财课

G、健康与饮食

今日步数      (可放微信运动截图)

今日锻炼 : 休

今日饮食:管不住嘴

H、好习惯打卡

早起  ✅  阅读  ✅  梳头 ✅ 跑步 X 静坐  ✅整理  ✅  检视  ✅ 泡脚  X 早睡 ✅

 

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 一、今天是什么日子 1.今天起床:6:30 2.昨天就寝:很晚,两点 3.天气:晴,零上 4.心情:不是很好 二、...
    bitterswee_7d28阅读 221评论 0 1
  • 今天是什么日子 起床:5:07 就寝:22:34 天气:雾霾 心情:很好 纪念日:今天环保放假 叫我起床的不是闹钟...
    飞翔_8019阅读 105评论 0 0
  • 高效率慢生活践行第12天 2018.11.26晨间检视 就寝11:00晨起5:30 时间管理的核心是做减法 【今日...
    小妮蛋阅读 225评论 0 0
  • 2018-11-26 好人生=(深度思考+刻意练习)x 专注力 要事优先!80%的时间做20%的重要事情 每天三个...
    雨杉_aaf5阅读 147评论 0 0
  • “我跟你说,今天回来的路上我感觉经历了一场生死。” “怎么啦?”在确认我身体没事后,迫不及待的想要知道我发生...
    零星叶阅读 167评论 0 0