2018年 11月 26日晨间日记

天气：  阴雨            体重：56Kg

日出：  6:20              日落：17:20

起床：  5:30        就寝：      10:30

反思昨天

昨天上午弥撒 和细姨饮茶 买菜回家火锅 下午四点给女儿温习 晚上温习 例假延迟半个月 不正常 早睡

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

早安！ 

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2018年12月底目标及关键点

* 目标1.减肥10斤 57～52kg

* 目标2.跑步90天

* 目标3.理财课程12集

本月重要成果/11月份

* 成果1.减肥3斤

* 成果2.课程6集

B、今日三只青蛙/番茄钟

1.看医生

2.准备比赛人员

3.看望林静

C.成功日志-记录三五件有收获的事务

1.看林静

2.去深圳看中医

3.联络王暖行程

4.招募比赛人员

5.写稿

D、财务检视 

计划书

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

FO

理财课

G、健康与饮食

今日步数      （可放微信运动截图）

今日锻炼 ： 休

今日饮食：管不住嘴

H、好习惯打卡

早起  ✅  阅读  ✅  梳头 ✅ 跑步 X 静坐  ✅整理  ✅  检视  ✅ 泡脚  X 早睡 ✅