一、突发状况
上午在单位开会，忽然看到老大高中班主任换了，接着接到老师电话，急匆匆通知明天返校开始为期两周的学习。
我很惊讶，因为老大昨天回来，明天返校估计阻力不小。毕竟孩子全心全意学习一个月，也没捞着休息，这无缝衔接上课，亚历山大。
下午把这件事告诉老大，果然很不爽，嗷嗷叫唤，就是不肯去。本来我对这件事很同情看法，结果她态度不好，我也有点上火。情绪之中，谁也说服不了谁，也就放下了。
等我忙完再次见到她，眼睛红红。我没多说什么，下午忙完和老师沟通，决定不返校，把这个决定告诉她，才露出笑模样。
我趁机和她聊了聊抗压的事——冷静下来找出路，要么接受，要么解决或绕路。最无效的恰恰是情绪崩溃和哭泣。
当然，这需要不断磨练。但每次遇到事，都要经历和反思，提高自己判断和承受的能力。
二、下午参加香膏活动。刚开始需要把蜡切碎，脑子里琢磨老大的事，不小心刀子割到手了，提醒了我不在当下。
之后，我调整了状态，缓息凝神，香膏做好了，又燃香。有趣的是，心静了，看着香柱特别可爱，我记时，这一盏香三十分钟。这三十分钟我和香、时间同在，很安心。
活动后，我收到了活动方拍摄的照片，看到了不一样的自己，原来我也可以这么温柔安静，喜欢这个面向的我。
