A区：
人生目标关键词：事业/健康/亲子/家庭/人际/提升/时间管理
当日目标关键词：时间管理，娱乐，事业，健康
B区：
当日三目标：1.亲子时间√ 2.晨间日记√ 3.工作√
时间管理： 晨间日记 30分 11:00-11:30反思自己
亲子陪伴： 3小时 20:00-22:40 开心，快乐
事业： 9小时40分 8:30-12 13:30-19:40 紧张刺激的一天
C区
运动：由于身体原因，没有运动。不过带宝宝小区转了一圈。
亲子：昨天由于身体原因，没有运动，吃完饭就带宝宝去小区转了一圈了。昨天我说自己不运动，就带宝宝稍微动一下，教她一些运动的动作，我就跟宝宝说来，我们一起运动，结果宝宝说：不要运动。看来她之前觉得我运动的时候，没跟她玩，生气了，所以也不喜欢运动了。晚上睡觉的时候，宝宝突然又想去跟她奶奶睡觉。之前跟奶奶睡觉的时候，晚上会半夜起来哭着要找我，睡之前跟她说了，她晚上就不会闹。小宝宝别看还小，其实什么都知道。有时候我们看一下手机，她也会跟我们说：不要看手机了，跟我玩。越来越会表达自己了。宝贝棒棒哒！昨天反思改进跟进：回到家就没怎么拿手机，跟宝宝玩，陪宝宝小区转了一圈。
事业：昨天跟总经理一起处理事情，学习到很多，也被骂了。不过，我现在更关注自身的成长，她说的也没错。人身攻击的话，就当没听见，有益的话听进去就好了。
反思：1.学以致用 2.多点耐心对待小朋友 3.多关心婆婆 4.反思自己的梦想与行动有没有匹配
行动计划：1.每天回到家，跟宝宝玩游戏，看书
2.每天回到家，微笑，将注意力转移到好的事情上
道理：改变习惯需要从微习惯开始，一点点改变！
坚信坚持的力量！
