A区：
人生目标关键词：事业/健康/亲子/家庭/人际/提升/时间管理
当日目标关键词：时间管理，娱乐，事业，健康
B区：
当日三目标：1.亲子时间√ 2.晨间日记√ 3.工作√
提升：1小时30分 情商课 理清自己的思绪
时间管理： 晨间日记 30分 08:30-09:00反思自己
运动健康：45分 07:00-07:15 晨间瑜伽 19:30-20:00 马甲线 开心 满足
亲子陪伴： 3小时 19:30-22:40 开心，快乐
事业： 8小时 8:30-12 13:30-18:00 工作，很充实
C区
运动：回来的比较早，实行了一下先运动后吃饭，感觉时间比较充足，吃完晚餐还有时间带宝宝出去走一圈。今天运动感觉出汗比较少，因为没那么激烈的原因吧，不过也很舒服。就是我运动的时候，宝宝老是捣乱，所以有些动作没做到位。
亲子：吃完饭以后，本来打算带她出去玩的，结果她跟她爸爸走了，我就没去了。宝宝现在比较喜欢看手机，也是我们父母造成的。陪她睡觉的时候，我又不自觉拿起手机玩，宝宝自己一个人在床上打滚玩，我发觉的时候，宝宝不愿意跟我玩了，她要睡觉了。下次改正，回家把手机放到鞋架上，避免自己不自觉又拿手机。最近陪宝宝的时间相对少了一些，得改进。明天继续跟进。
反思：1.学以致用 2.多点耐心对待小朋友 3.多关心婆婆 4.反思自己的梦想与行动有没有匹配
行动计划：1.每天回到家，跟宝宝玩游戏，看书
2.每天回到家，微笑，将注意力转移到好的事情上
道理：改变习惯需要从微习惯开始，一点点改变！
坚信坚持的力量！
