4团庞霜芬222

一【6Q情绪发问】

1.今天你发现你有什么情绪?

欣慰，开心

2.当时的情绪当中，我的表现是什么?

不由自主的笑了，心里暖暖的。

3.什么原因我会有这个情绪?

早起外出学习，上午收到孩子的微信语音，喊我回家吃早饭。还留言说，妈妈，我会想你的。你早点回来。

4，我此刻有什么觉察?

听到孩子留言说，妈妈，我会想你的。我感觉很欣慰，心里暖暖的。有人惦记，有人在乎和想念着你的感觉真好。这贴心的小棉袄，我真的太幸福了！

反观我自己，我也许心里会惦记，但我很少会语音留言来表达我的爱。

5.当下我要对自己说什么?

庞霜芬，你真的太幸福了，有这么贴心的小棉袄。一句简单的话语，就足以让之前所有的不耐烦情绪都化解了。多看孩子的优点，多感受孩子的爱与温暖。向孩子学习，勇敢大胆的表达爱。

  二 我赞美自己今天做了什么？（五福人生方面）

我赞美庞霜芬，早起不打扰家人休息，自己带耳机听课程回放，边听边思考边记笔记，你认真的学习态度，你真的太棒了！[强][强][强]

我赞美庞霜芬，关心东哥，担心他被蚊子咬了，给他抹药膏，你真的太棒了！[强][强][强]

我赞美庞霜芬，用心感受东哥的情感力，在会长们线下见面聊天时，他热情跟每一位会长打招呼，他可以和小朋友用心链接聊天，他也在努力融入大家。你看到了他为你做出的改变，你真的太棒了！[强][强][强]

我赞美庞霜芬，在做福报传承前，开始认真动脑思考了，训练自己的整体思考力，做了大量的群发动作，你真的太棒了！[强][强][强]

我赞美庞霜芬，在几项事情没有完成的情况下，依然先抽时间，用心陪伴孩子，拥抱孩子，听她表达我没在家期间发生的趣事。你真的太棒了！[强][强][强]

我赞美庞霜芬，整体的铺排能力有进步，在面对各项事情时，你的内心不慌乱，你真的太棒了！[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

明日六件事：

1，打电话给没进会议室的伙伴，提醒一起参加早课，提醒陪伴们互相电话，让团队更多的家人都能进步和成长。做技术官，分享我的觉察日记。

2，读道德经和坤学正念，写觉察日记。

3，福报传承电话9个深度沟通，3个365。

4，打陪伴电话1通。

5，听陪伴录音，写聆听报告。

6，陪伴家人。