尊敬的导师及亲爱的实修伙伴们，大家晚上好，我叫谭心芳，来自湖南，很荣幸能有这样的一次机会与大家一起分享成长。
我现在的身份是一位宝妈。在家带孩子已经有快三年了。本人其实间接的接触心理学有四年多了，只是以前的自己的，只是非常零散的学习了一些心理学知识，没有系统列进行学习，但那时的我却已经深深地喜欢上了这门研究人的学问。后来通过青音公众号才关注到了团长说心理，才有机会加入了实修群，从去年四月进入实修群，到现在已经有一年的时间了，我深刻的感受到了自己的心灵成长与改变。
最让我感到欣慰的是，与孩子的关系越来越好了，记得以前的我，对女儿只有命令，指责，威胁的应对方式，印象中我特别特别的厌烦陪伴女儿写作业，大女儿是那种慢性子，又满脑子思想的，嘴巴又总是停不下来的喜欢说话，每当陪她写作业的时候，她也会有一堆话跟你说，导致完全不能专心的写作业，一点点作业都要写四五个小时，这让我特别的难以接受，每一次写作业，我都感觉度日如年，心情糟透了，她稍不听我的，不顺我的意，我就会大吼大叫的，又是威胁，又是指责，又是责骂，真的是犹如恨铁不成钢的感觉，有一次教他做语文作业，一道题，我教了三四遍还不会，我就觉得她根本没有用心在听，没有把作业当回事，这让我自信心受挫，气愤的不得了，当即就把书给摔到一边了，并动手拍了一下她的头，还边指责训骂起来，女儿就伤心地哭起来了，她越是哭我就越来气，那时候的我完完全全失去理智，彻彻底底成为了情绪的奴隶。
后来去年有幸参加了团长的线下实修课，在听到团长讲到亲子关系那一部分的时候，团长邀请了一些学员上台做示范，有一个画面是团长用一圈又一圈的白纸，将那位学员从头到脚的给绑住了，这位被绑住的学员代表着是位非常听父母话又顺从的乖孩子。而还有一个画面是旁边几个学员围成一团，都用手指着圈中的一位学员在不停的指责，批评，责备。而圈中的学员要一次又一次的去面对所有人对她的各种各样的攻击与评判。圈中的这位学员代表着是一位非常不听话的孩子。示范完到最后，团长问我们，你们是想要一位非常听话的孩子，还是一位有自我主见但会有些不听话的孩子呢？我想那一刻，在场所有做了父母的人都会知道自己想要一个什么样的孩子吧！那一刻我也内心受到了非常大的震撼。我心里默默发愿，回家后，我一定要让女儿勇敢的做自己，我要尊重她的需求。我要用爱去唤醒爱，给予女儿更多的肯定，赞美，认同，给她补足心理营养。加上后来又一直有跟着实修课程，一步一步的学习，我也越来越清楚了问题的核心所在，深刻的感悟到，所有一切问题的根源都在于自身。也铭记住了萨提亚女士说的一句话，：孩子永远没有问题，如果有，也一定是父母的问题。唯有去修炼好自己，才能拥有更好的关系。
其次是在婚姻关系中，我觉得成长改变很大。以前的我，对老公也有在很多怨言的。例如老公的工作是一至周五都不在家的，平时大多数时间家里全靠着我一个人，孩子们时不时的，就有一些小毛病，一碰到孩子不舒服时，我就会很是情绪不稳，焦虑不安，我就会打电话给老公，向他诉苦，抱怨。而老公木讷的很，一句体贴的话也没有，只会听着却一言不发。我的情绪在他那儿完全得不到释放，心中倍感无限的苦闷。
在后来的不断实修课程学习中，我也越来越觉察到所有的问题还是在于自身，原生家庭中我是处于一个弱者的身份，印象中最深刻的就是从小被哥哥姐姐们欺负，哥哥姐姐的脾气暴躁，对我只有训斥，责骂，却从没有过称赞。而我最爱的妈妈又是一个不管家事，只酷爱打牌的人，我骄傲又能干爸爸虽是老师，却也很是严厉及凶悍，对我们也是太疏于管教。我从小又体弱多病，但回忆中似乎也没有父母拥抱及关爱我的画面，这让我从小未真正的感受到爱的感觉，所以一直在寻找爱的路上。后遇见了爱人，是他让我感受到了无微无至，真心实意的爱。老公大多数方面还是对我非常的不错的，他是一个很顾家，很会疼爱我的人，也是一个非常负责任及重感情的人。更是一个非常孝顺又人品好的人。我越来越觉醒到是自己的心智未成熟，自己承担不了生活的重担，感受不到爱的存在，只沉陷在自己的苦海中，所以才会将一切的问题归咎于他人，让自己置身于外。在上了升级婚姻软件的课后，我知道了，我有这三个信念，需要去更多的觉察，一，爱不是要求对方跟自己一样，而是接纳对方，成为他自己的样子，并支持对方活得更好。二，爱不是要求对方满足自己的需求，而是由心而发愿去满足对方的需要。三，先学会爱自己，才能爱别人。
经过这一年的实修微课，潜意默化中成长改变就已经发生了。因为团长微课的影响，我喜欢上了看书，也喜欢上跑步及健身，更懂得了如何去更好的生活。真的非常感恩有这么一个好的实修微课，让我人生得以成长。真的也非常感恩，有这么一群志同道合的伙伴们陪伴。更更让我值得感恩和感谢的是，群里大爱的团长及各位温暖有爱又充满智慧的导师们。
最喜欢团长说的一句话就是，把别人放在对的位置，同时让他知道他还可以变得更好。
今晚的分享就到此为止，很感谢大家的聆听，愿我们永远做到心中有爱，目中有人。
