高效沟通的100种方法-36

适时的拒，是对他人的尊重。

导语

早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。

2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。

我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。

根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。

因此2021年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。

2021年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。

今天早起计划完成情况

1、早睡早起时间点：

早起时间点：04：00。及时率：30%。

早睡时间点：22：00。及时率：0%。

2、早起时间段：04:00－07：00。达标率:33.3%

3、早起计划：

①北师大家庭教育指导师系列课程从第八单元第是5章起，学习120分钟；

学习情况：已完成100%，学习了第5、6章。

②练字60分钟或者练一页；

学习计划：练习60分钟，卧钩练习第5次。

学习情况:100%

4、当日早睡早起的复盘。

已完成。

今日早起计划分析与改善

分析：

结合自己这段时间早上学习情况，边学习边记录笔记，有个缺点就是，效率相对低，现如今做出以下改善。

改善：

取消早上记录笔记，改为早上集中时间去听课学习。（+1）

此项改善目前在试用阶段，看看效果。（+1）

明日早睡早起计划

1、早睡早起时间点：

早起点：04：00。早睡点：22：00。

2、早起时间段：04:00－07：00。

3、早起计划：

11.22

①北师大家庭教育指导师系列课程从第十单元第1章起，学习120分钟；

②练字60分钟或者写一页；

4、当日早起的复盘记录。

（从4月7号-6月7号，请假陪护。6月8号，开始加班加点忙工作的事。6月19日，启程返回老家，6月20号开始，继续陪护，陪护期间，学习不能正常进行。8月25日返回，8月25日-10月02日，早上大量时间，用于工作。10月17日晚返回老家，因家里特殊情况况，早起计划会随便变化。10月26日返回南京。）

今日小故事——倾其所有买一块面包

【小故事】

《倾其所有买一块面包》

一天，一个乞丐来到了美国一家大的面包店内。

当店员包好一个面包准备递给那乞丐时，他看到那乞丐脏乎乎的手，很是反感。

面包捏在手里犹豫了一下。

这时，正赶上老板走过来，看到了这一情景，连忙接过店员手中的面包，非常有礼貌地递给那个乞丐并微笑着说：“欢迎您再来光临。”

乞丐走了，店员不解地问老板：“您干嘛要亲自招呼这样的人呢？”

老板回答说：“这是起码的商业道德，也是我们做生意的秘诀。”

【我的收获】

对于那些常来的主顾，我们肯定都会热情招待的。

而那个乞丐是倾其所有才买到一个面包的，这样的人，我们更应该好好招待才对。

待人不可分贵贱，这样我们才能吸引顾客。

Ps.

大家好，

我是雨的眷恋龙，

2021年，为了每一天都有新的收获，开启了乐早起成长圈子，结识有缘的你，与你一起记录点点滴滴的成长。

【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）-  66 - 145（21）】