2021年约练第269次，咨询师第106次，第七次约练挑战第6次，本周第1次约练，第1次咨询师角色：
下午给XY做网络咨询，继上周之后，今天属于后续晤谈，我按照EARS原则，详细了解这一周的变化以及她是如何做到的，给予充分肯定之后，接下来用成果问句去询问这一次她期待和我讨论什么内容。总结反思本次咨询：
1咨询目标的确认是需要花精力的，咨询师需要耐心倾听，不断澄清与形塑回应。一旦目标确准了，后面找资源例外和如何实现的行动计划就会顺利呈现出来。
2了解了来访者自己的认知感觉后，请她换位到周边人际的关系视角中再来看同一件事，有助于她对固有信念的松动。
3幸福感与关系和谐密不可分，生命中第一重要的关系是人与自己的关系。
