1.
书中原文:
首先，爱与非爱最显著的区别之一，就在于当事人意识和潜意识中的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。
其次，爱是一个长期、渐进的过程。爱，意味着心灵的不断成长和心智的不断成熟。爱在帮助别人进步和成长的同时，也会拓展自己的心灵，使自我更加成熟。换言之，我们付出的爱，不仅能让他人的心智成熟，同样也能使自己获益。
个人经历:
这样的爱也挺少的，能促进自己和别人心智成熟真是挺难的，大多数的爱都是有条件，甚至是控制性的。
如果能获得一点无条件的爱，都是已经是非常宝贵了，如果想要促进自己心智成熟的爱，就只能靠自己了。
我不太确定以及是否得到过促进我心智成熟的爱，但是我感受过来自父亲的无条件的爱。
因为我的母亲让我很受伤了，因为母亲在我生病的时候，拒绝关心我，让我和母亲的关系一度非常恶劣。
在我失去希望的那些日子，父亲对我说，即使我没办法工作，他也依然不会不认我这个女儿，也是让我非常感动了。
促进心智成熟的爱，真是非常宝贵了。
2.
早上在公交车上，在路上堵了挺长时间，车上也挤地满满的人，不过还好，把一本书给听了下来。
听的是那本奥威格讲广告，我会把那本书找回来看看。
不知道在户外能不能看书，不过这两天有点降温，天气好的时候，一定是能在广场上看书的。
我现在就过去跑步，跑完以后看会儿书，再去馆里上课。
走路过去也行，昨天也是，坐公交车过去，那个难受，满满的全是人，赶上下班时间。
反倒是小跑过去，也只有3公里，不用半小时就跑到了。
上完课，也可以一路小跑回万达，可以在麦当当看书写字到晚上。充实地过每一天。
运动放松大脑，我要去锻炼一会儿，再回来继续看书。
不过为什么现在就开始饿了，中午不是吃饭了么，是不是运动量大了，新陈代谢就快了。
不过确实得多写，写地越多，学习有感觉，越想多写。
3.
我很想把写作练好，但是却感觉得不到很有效的帮助，自己学又是非常困难的一件事。
但是学什么都是一样，学习还是只能依靠自己，而不能有依赖别人的帮助。一旦有依赖心，学习就会进行不下去了。
我是有进步的，我以前的老师的完美主义有点太严重了，现在这个是那种执行力比较强人，不追求完美，而且提倡先完成，再完美。
得有一颗坚定的热爱的写作的心，才能坚持写下来，而且既然选择了写作，可能还是会经历情绪上的崩溃。
情绪不好了，再调节回来就好了，我觉得写作还是触动了我最深的那些创伤，而我的自我觉察不够强，理性就容易被情绪带跑了。
我挺喜欢写故事，我也有非常多伤心的故事，想要写出来，也是对我内心的疗愈了。
锻炼，跑步让自己的情绪稳定下来，前段时间练巴西柔术，给我的压力也是很大了，触发了我的很多情绪问题。
现在练拳也有压力，不过我觉得比练柔术能强一点，没有那么多的实战了。
虽然心理压力还是有的，但是人际交往就是这样的，哪有那么积极的环境。
我自己的修行不够，轻易就受负能量的影响了，得让自己练地更坚强，不轻易受别人情绪干扰的能力。
