“桃李不言”之二一五

一般买说，早起比熬夜更有效。如果把人体比喻成手机电池，晚上睡觉前，大脑已经活跃（放电）了一天，可能剩下的电量不多了。此时，大脑是很难集中注意力的，如果强迫自己在这个时候学习工作，需要投入本来就很稀缺的意志力，而且身体“电量不足”的感觉会使人不自觉地降低学习和工作的效率。更何况长期熬夜等于慢性自杀，这句话并非虚言。熬夜会让人体将血液输送给脑部，导致内脏供血不足。长期熬夜会导致内脏缺氧，对身体造成伤害。

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