齐帆齐微课

现在这个社会，越来越多的年轻人感到生活的无趣。到了时间点，你需要他工作，他就去工作；需要他考研，他就去考研；需要他找到一份工作，他也会好好干，但问题是他觉得没意思，做什么事都没劲，甚至该结婚的时候不结婚，该生孩子的时候也不想生孩子，不断往后拖延。他们认为自己每天浑浑噩噩地养家糊口、还房贷，但从来没有感受到做这些事的意义、价值、重要性。不仅如此，近期的一个调查美国有45%的大学生都出现了严重的抑郁症状，中国青少年的有抑郁情绪的比例差不多。他们感受不到生活的意义，没有目标。《目标感》这本书就是解决这个问题的。

《目标感》的作者是威廉·戴蒙。威廉·戴蒙是一个非常权威的儿童心理学专家，他同时也研究发展心理学。他写的《儿童心理学手册》这套书引入中国以后，获得了“第二届中国出版政府奖”的提名。

读完这本书，让我感到目标的重要性，也了解到如何动态平衡，如何通往自己的目标，以及如何培养有目标感的孩子。

01.要有自己的目标

作者说：“如果你希望自己活得有劲、有韧性、有活力，那就不能只满足于找到一个物质层面的目标。”

目标与精彩的人生是有着密切的关系的，它可以解决两个最基本的问题：一个是活力，一个是适应力。为什么有深度目标的人会更有活力？是因为活力来自目标的激励作用。长期目标带来激励作用，而适应力来自奉献精神。

青春期的时候，人类的大脑正处于高速发展的时期，而且精力也达到了人生最旺盛的阶段。如果这个时候孩子们没有宏大、扎实的目标，他们所表现出来的状态就会是“空虚”和“愤慨”。大家有没有发现，我们身边很多年轻人充满了愤怒，或者每天提不起劲。空虚和愤慨，是青春期无处安放的精力要去的地方。

02.动态平衡就是朝着一个方向努力

大家有注意到，游泳的时候往前游其实就是平衡。当我们找到了一个可以不断向前努力的方向的时候，我们的人生其实反而更容易平衡。我们总觉得自己的平衡来自努力地踩水。你想要保持一切不变，希望生活一直停留于现在的情况，不要发生任何意外。这时候你会发现你很累，而且哪儿都去不了。所以，作者总结这一辈子最重要的一件事就是平衡，动态地朝着一个方向去努力。

不要去追求过多的特定行为指标，看到人生的方向和意义是最重要的。

作者将人有无目标感分了四种。

第一种叫“疏离者”，无所事事，每天想着怎么玩，占25%；

第二种叫“空想者”。有幻想没行动，想了很多大而无当的方向，但是没有做过任何行动，只是天天幻想。这种人也占到25%；

第三种叫“浅尝辄止者”。他追求的目标来自虚荣和待遇，他可能会为此努力一下，但他做一段时间就没劲了，占到年轻人的31%；

剩下的第四种人叫“目标明确者”。目标明确者大概占到年轻人的20%，他能够找到目标，能够努力和聚焦，并且能够看到这个目标背后的意义。即使是很年轻的人，也可以成为一个有目标的人。

想想我们属于哪一种，希望自己是第四种。

03.通往目标之路

那么怎么才能通往一个正确的目标？作者给出了一系列建议。通往目标之路有这么几个步骤：

1.和直系亲属之外的人进行有启发性的沟通。

2.观察有目标感的人是如何工作的。

3.对目标的认同，同时开始尝试完成一些事情。

4.获得家人的支持。

5.以独创和具有影响力的方式进一步加大对追求目标的付出。

6.掌握追求目标所需的各种技能。

7.提升执行力。

8.变得乐观和自信。

9.对目标的长期承诺。

10.把在追逐目标中所掌握的技能和培养的性格优势应用到生活的其他领域。

这就是一个人找到了社会目标以后的过程。

从我们做起，不用管别人，找到自己的目标，并向着这个目标努力靠近。

04.如何培养出一个有目标感的孩子

作者告诫家长，小心自己的控制欲。控制欲是一个很难平衡的东西，家长给孩子提供的最重要的东西是支持，而不是决定。家长是孩子的副驾驶，而不是驾驶，大量的家长自己做驾驶员，让孩子坐在旁边，这明明是孩子的人生，但孩子坐在旁边没有发言权，只能跟随父母的脚步，想把他带到哪儿就带到哪儿，孩子如何有目标感。

在日常生活种可以“利用生活，展开对话”。比如过春节时，大家聚在一起，见到了形形色色、各式各样的亲戚朋友，大家可以聊一聊自己对不同职业的看法，聊一聊大家在不同城市的生活。

家长要以“开放的心态”去包容孩子探索。一个想吃素的孩子，爸妈说：“你要吃素，那行，咱们研究一下怎么吃素还能够保持健康。”这个孩子就开始研究如何吃素保持健康，保证蛋白质的摄入。她不仅吃了很长时间的素食，还在推广素食文化。所以当我们有开放的、包容的心态时，孩子更容易找到乐趣，更容易找到意义。

家长可以“分享自己工作的意义”。而不是回到家谈工作的八卦、工作的斗争、工作的收入。作为父母，我们要教他们很多生活常识，能传递的知识我们多传递给孩子，让他们也能够感受到父母的支持。

所谓的培养有目标感的孩子，就是你们家在过着积极、健康的生活，孩子觉得有意义、很幸福、有话题可讨论，还能学到很多东西。

总体来讲，这本书不仅仅是解决孩子的问题，更是解决我们自己的问题。在读这本书的时候，一方面可以想想能够给我们的孩子做些什么，另一方面更关乎我们自己，我们能不能从今天开始去思考自己人生的目标。无论你多少岁，今天都是你人生中最年轻的一天，当下你就是个年轻人。

（齐帆齐商学院13期新媒体写作特训营第1篇，2129字，总2129字；年度品牌营第16篇，字数2111字，累计23589字）