昨天我突然问我自己，我的童年是不是被下了一个诅咒：你是不被爱的，被人忽略的，没人在意你。这前半生里，我就在活在这个诅咒里，并且用自己的所思所行来印证这个咒语。不管别人对我怎样好，多么努力，我都能找出他们忽略我、不爱我的证明，而对那些自己得到的关心疼爱完全忽略。这确实就是一种贪婪的永不满足的索取状态。这种解释有些符合我目前的状态，时常向外求，内心脆弱没有力量，常常忘记自己目前拥有太多的珍贵和美好，缺乏知足感恩。容易放大生活中的遗憾和缺失，容易执着和钻牛角尖。这样清楚地看透了自己的症结，突然间茅塞顿开了。是啊，眼睛如果总是盯住那些不尽善尽美的地方，就忽略了生活中其他的富足和美好。我需要每天提醒自己：我的生活不是完整无缺的。这也是《中年之路》里面有个人领悟到的。重要的是在这种不是完整无缺的生活中不忘发现和品味所拥有的美好。

其实，冷战对我们仅仅是情绪上的影响而已，每天彼此的生活依然还是像往常一样过。但是这并不是说我就对目前的感情生活放任自流了，我也有必要理性而智慧地表达出提高精神生活品质的愿望和需要。否则，我终究会被这种死气沉沉、死水一潭的生活所淹没！

我需要反省我们之间沟通时，我所采取的那种咄咄逼人的批判和指责方式，理性处理自己觉得对方罪孽深重、特别对不起我的那种委屈愤怒感，避免陷入情绪化的无效勾通里。讲明事实和现状，按照对方能力和实际，明确具体需求，还要有量化和考核机制。

他每次总是口头说对我有亏欠，我需要让他明确，他对于这种亏欠能够做些什么（具体化行动），还是只是每天抱着这种亏欠继续过下去？

退一步说，即便他事后无法改变，依然如故，我也知道自己该往何处去了。我给自己的处方是：不急不躁，慢慢走下去。