去表妹家中玩时，发现她家原先整洁的房子里，多了很多的物品，衣物，玩具还有各类东西，让整个空间变得密集了很多，看着这一幕熟悉的场景，想到自己家中以及自己持续在努力的事，心生感慨。

当断舍离这个词在网络风靡时，在实际生活中，我们很多时候对它的态度有着理性上支持，但实际上难以做到的状态，这个过程的焦灼，让人很是纠结，然而当我们细细去剖析这纠结与无法落实的背后是什么时，有了截然不同的收获，这份收获在山下英子所写的《我的断舍离》里，更体现的淋漓尽致，之所以这样说，基于这样一些感触：

一、为什么我知道断舍离是好的，却怎么都做不到？

周边很多人提起断舍离，都觉得这是挺好的生活方式，但是真正在实际行动里，却还是忍不住无法舍弃，曾一度让我自己也深受困扰，这个困扰不是仅仅在家中物品的舍弃里，而更像是为什么有这么冲突的感知，就着这种感觉上的冲突，我发现，它恰恰符合了书籍中说的这样几点：

1、不知道断舍离的目的。

因为不知道自己为什么要断舍离，或者内心真实的需要是什么，所以单纯地将某个物品或事物直接 舍弃，形成内在的缺失感，就好像原本属于你的东西，但是却硬生生地把它拿走，你内心突然生出的失落与在意感。这不得不说，理解断舍离真正的目的，能够让我们内心更容易接纳很多感受和状态。

2、对物品有强烈的执念。

即便我们知晓为了怎样的效果和状态去做断舍离，但真正落实时，那些因简单粗暴丢弃东西想去断舍离的过程里，却让我们原先执念凸显出来，因为原先这些物品的存在就是为了填充内心的空虚，那现在把它丢了，我们内心的空虚怎么办呢？

3、逃避不想承认的现实。

当我们看见内在空虚导致的囤积，那背后有什么是自己想逃避的呢？那些物品背后所潜藏的“自我肯定感”“慰藉感”，让我们无法放手，然而这样虚幻的沉溺，是否是真的解决方式呢？对于不想承认的现实，怎么去面对呢？

二、理解断舍离的意义，如何开始行动起来呢？

当我们看见自己感觉无法践行落实的背后是怎样的缘故，去了解它，并走入自己的内心，去释然与理解，是一个意识上的重新解读，然而距离真正断舍离还是需要明晰行动的，在这里，对于步骤行动的颠倒，会让我们导致失败，是我们很多时候的一个盲点。

比如说，在看着物品时，拿起它准备清理时，就觉得这个可能也会用到，那个大概也有用的，一个个放回去，到最后整理完成，可能几乎还是那些物品，不过可能稍微整理的清爽一些，这其实需要我们明确一下这样的点：

1、分清能用和必要

对于这一点来说是我们犹疑和无法很好清理的一个难点，因为很多物品的标准，你只想着这可能以后会有用，觉得大概还是能够用到的这样的心理，那么就必然有很多东西难以取舍，对此，我们可以用循序渐进的方式来将物品分类，快速的对物品做出取舍。

在这里，对于能用那一块的区域，和必要那一块区域，是两种笼统又大概的分类方式，它造成的效果就是必要的可以直接整理放在常用的范围，而能用的，则可以留着之后再进行二次取舍和再次筛选，这样逐步的递进，让清理变得更容易一些。

2、丢掉收纳用品。

这看似不合理的一步，其实是一种从本质上让人减少囤积的思维方式，先丢掉盛放的收纳用品，然后清理其中的具体物品。这样能够让我们的囤积思维逐步地在使用过程中减轻。打开脑海中的限制，很多时候是不适应的，因此有些反原先认知的习惯，直接从行动上去做会有意想不到的效果。

3、丢掉可能能用，也许能卖掉的念头。

这其实是从念头上去做转变，我们纠结的正是这个可能会用，也许能卖掉，这样的念头让物品留下来，然而只要清晰地对自己说，我现在能用吗？现在想用吗?近一年会用到吗？如果没有，那么反而能够更直接清晰地去处理，而如果想着以后可能这样的念头，则大致上是很难做到果断的清理。因此意识上的清晰转念，让一切变得简单容易得多。

4、从勤俭节约中跳出来

我们都知道勤俭节约是中华儿女的好品德，然而也正因为这样的想法让我们对于勤俭节约有着一种盲目的信任，反而不去想节约与勤俭并不是囤积，真正去分清囤积与勤俭节约的不同，让我们能够更轻松的面对生活里的断舍离。

因此真正去践行断舍离，也是在践行一种生活方式，它极简明晰又务实，把众多花里胡哨，并不真正需要的东西清理掉，留下自己真正需要又必须的东西，这本质上也是一种厘清，厘清我们内心真正在意的东西，而不是被外物所牵引，裹挟、诱惑盲从的东西塞满。

《我的断舍离》让我们以一种更谦卑的心态，去看见内在真实的自己，它不仅是在整理我们外在的物品，更是整理我们的内在，内心的空间比起外部空间更难以看见，让心灵变得轻松舒适，整理它是如此的必要，而这些我们可以从所生活的外在空间一步步做起，让这种思维与生活方式传递开来，让心灵更莹润自适愉悦，轻松自在！