才24岁，为什么我会漏尿？
近日，某社交平台上有一位95后单亲妈妈，在视频中自爆自己才24岁，就已经开始漏尿了！这一个视频引发了几百万人产后女性的共同关注。
网友的评论，戳中了广大产后妈妈的心声，让“产后妈妈漏尿的问题”推上了热搜。
其实，很多一胎产后妈妈对于“漏尿”这个词，认为这是与“老年病”联在一起的，离自己太遥远了。殊不知，这类产后妈妈也是发生漏尿的重要人群。
盆底肌是什么？
盆底肌是藏在腹腔深处的一组肌群，看不见摸不着，却是举足轻重的“大佬”。紧紧承托猪尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器。让它们都能够维持正常的生理位置并发挥正常的生理功能。
除了协同支撑重量，盆底肌还要控制拉和撒；分娩时的配合用力；就连啪啪还得仰仗它提升愉悦。
盆底肌不恢复会有什么影响呢？
像开头提到的最直观的危害就是产后漏尿，盆底肌松弛了，控尿就变得困难。
“每次外出前，我都要查好附近是否有厕所。”
“现在我外出，我需要问清楚要外出多长时间，而且我会减少喝水，害怕会频繁上厕所。”
这些情况，让产后妈妈十分尴尬。
而且盆底松弛严重的话，还会出现比如子宫脱垂、阴道壁膨出等。盆底肌越松弛，盆腔器官脱垂的风险就越大。严重的，甚至需要手术来解决。
怎样进行盆底肌恢复呢？
说到这，相信大家熟知的恢复盆底肌的方法有“凯格尔运动”与EMS电刺激方法。
“凯格尔运动”虽说现在网络上已经有很多教程，但每个妈妈盆底肌损伤程度不一样，凯格尔运动并不是所有准妈妈都合适。而且有一些妈妈不知道盆底肌的位置，如何发力等问题。因此，难以坚持下去。
以目前来说，EMS电刺激方法对于盆底肌修复有着良好的效果。现时的家用盆底肌治疗仪采用EMS电刺激技术，与医院修复原理一致。通过盆底肌锻炼探头，对盆底肌施以柔和的电刺激，从而增强盆底肌肉力量，非常适合一边带娃一边想做盆底肌修复的产后妈妈。
