这是清姝订阅得到app上古典《超级个体》学习笔记，如果喜欢，最好求得到订阅原文。

本周开始讲述竞争力提升模块，本周讲述学习能力的提升。主要分成三部分why，whatandhow。重点是后两部分。

本文共3200字，需时13分钟。

这期讲述的是我们该如何学习，还记得元旦的时候听得到上罗胖的跨年演讲，讲到时间战争。清姝真的深有感触，需要学习的太多，可是时间不够用，清姝很焦虑。学习完这周内容，清姝觉得好多了，时间虽然不变，但是选择源头高含金量的内容去极功利的去学习，可以省下不少时间。

一、功利读书法

现在已经不是学习就比不学习强的时代了，而是大家都在学习，我们拼的是认知效率了。认知效率低只能说是低水平的勤奋者，虽然很辛苦但是效果并不好。那怎么才能提升认知效率？大概需要我们极其功利的去学习了。

1极其功利的少读书

现在知识爆炸，很多很多知识都很有用，而时间就这么多，已经不能看到什么都学一点，而要带着目的去学习。去学习能解决当下的问题，学了有地方用的内容从遇到的问题出发，从我能实践的领域出发去找适合的认知材料。

清姝工作中需要使用课件，平时讲课用ppt完全够用，但是想要参加比赛，ppt就拿不出手了只能学习制作课件的软件。

清姝学习刚开始flash、photoshop的时候，买了一本“从入门到精通”的书，按照例子挨个做，学了一段时间发现还是不会做课件。这就是因为这种学习方法没有从实际出发，效率很低。

后来清姝就着手开始做课件，先把想法规划做出来，需要任何功能都去搜攻略，不断完善课件。需要按钮功能的时候去网上搜做按钮的教程，需要判断习题对错的时候就去寻找这方面的程序，先抄过来再按照自己的要求去改。随着课件的不断完善，清姝的flash技能也在不断提高。

从实践出发寻找合适的认知材料，真的比漫无目的的找内容去学习效率高了不少。

2极其功利配置资源

《如何阅读一本书》中，给阅读做了几个分类： 娱乐性、知识性、心智性 。

如果比作爬山——

娱乐性的是下坡，越走越舒服；

知识性的是平坡，能开动，但是略微费力；

心智提升类的是爬坡，看起来会很累，但是真的会提升脑力和理解力，理解新观点的速度会加快——也就是我们说的，学习力增强了。

学习其实也是一样，你可以根据认知目的不同，设定不同的目标、分配不同的资源。

一定要强忍住买书的欲望，极其功利地分配资源—— 从你自己的需求开始，区分三种阅读，设定目标，分配资源。

清姝发现自己设定的读书平坡居多，很少有爬坡类的书籍，今后真的要加入爬坡类书籍才行。当然每个人能力不一样，对牛人是平坡甚至是下坡的书，对我也可能就是爬坡的。但是爬坡多了，同难度的也就是平坡了。

3不要从第一页读书

极其功利的读书、按需分配来读书、不从第一页开始读书，有了目的性、认知资源以及带着问题读的三个筛子，要读的书应该少75%，阅读速度至少会提升一倍——不会有太多知识烦扰你了。

也许你会说，不从头开始看没有知识体系，其实如果你脑子里面没有体系，从头看也没体系，尤其看难度大的书，看着看着就不想看了，最后造成的更是没有体系。

这个虽然看《如何阅读一本书》，知道这个道理，但是看书的时候，还是会依旧这么做。以后一定要改。清姝准备在100天读33本书第三期的时候，改进方式，规定读书的书目同时按照目录挑选重要的内容去读。

二找到和学习知识的源头

就像河流的源头一样，知识源头，是知识发源的地方，是知识刚刚被创造出来的地方。 这里的知识浓度和质量极高，有丰富的底层逻辑和基础概念。当顺流而下，离源头越远，支流越多，混入的杂质也就越多。当一份知识掺入了太多杂质时，恐怕只能勾兑成鸡汤了。

1区分一二三四手知识

一手知识是一些正在被研究、思考和验证的新鲜的思考，可能在这些研究者的脑子里、笔记本上，还未完成后续加工，但是新鲜热辣。另外一些思考被系统化表现出来，就成为了专业期刊上发表的论文。

二手知识是含金量很高，忠实转述的资料，比如维基百科、一些讲述底层逻辑的书如《国富论》；还有一些比较中性的行业调查报告；还有系统整理后的各行业的优质教材和认证培训。

三手知识是畅销书，这些文字已经被改成公众可以理解、方便传播的文字，但是因为需要被很低的认知资源理解，所以加入了大量的案例、故事，同时也会加入一些不精确的概念。

四手知识是你常看到的，根据这些畅销书和理论，大部分人写了很多基于个人体验的鸡汤，加入了太多个人故事（我是如何一个小时挣到了200万的？）或者是情绪因素（看懂了这个才是中国人）。讲一个观点，但是要灌输无数的浓烈的鸡精。

当初听李笑来的一个读书分享课，提到他现在看的都是期刊上新鲜原文论文，当时就在想技术性牛人就是厉害，我的英语水平和理解能力肯定看不懂。我能看书就不错了。现在看来，李笑来看的就是第一手知识，而我看的是第三手知识，和牛人的差距就在这里了，而且会越差越多。

想改变自己，就要去寻找知识的源头

2识别找到知识源头

一般来说，下面这些内容是好知识的概率更高：

一手研究论文、行业的学术期刊、行业最新数据报告；

名校的教科书、MOOC里推荐的一手材料、维基百科；

讲述底层逻辑、思考质量比较高、略微难懂的书和文章；

各行业领军人物、行业大牛推荐的书单、豆列。

3.跟随知识源头的人

如果你实在来不及看这些内容，记得跟随站在知识源头的人。因为他们是面对源头的，如果他们还比较会表述，那就真的是幸运了。

清姝在考虑多订阅几个得到app上大牛的专栏，把时间用在知识源头的人身上。

三、如何更高效的学习

首先看一下知识金字塔

学习效率在30%以下的，都是单人的被动学习。而学习效率在50%以上的，都是团体的主动学习。 一群人学比一个人学要好

1 多感官

看一遍、听一遍、说一遍、画一遍、做一遍

尽可能从更多感官通道学习——你能被刺激的感官通道越多，记忆越深刻。

2. 进入好的圈子，好的社群，找到好的导师

进入好圈子、好社群、好导师，不要那么快下结论——

“他无非就是……，”或者“这不就是XX书里写的……吗？”

用你的三手知识诠释一手知识，这是弱者逻辑，只是让你安心。要认真品味优秀的人。

刚开始学习古典的时候，看他在写关于“断舍离”写关于时间管理的时候，清姝也犯过这种错误，觉得古典的内容不过如此，这些我都知道。但是学习了二十多周后，渐渐的才明白他的内容是都是有安排有逻辑，现在学习越来越意思了。对于优秀的人真不能轻易下结论，需要认真去学习和品味。

PS现在留言里面说看不到他内容的人越来越多，大概是心智不够的人开始被甩下了。希望清姝自己不会越到后面也越听不懂，最后被甩下。

3. 费曼技巧

如何学得更快？你可以尝试下“费曼技巧”—— 其实就是通过教别人的方式让自己学会。

a. 选择一个你想理解的概念

找一张白纸、写下标题——要起范儿——真正觉得自己要讲课了。

b. 假装你在教某人

入戏。假想一个新学生，他的年龄、身份、场景，然后就真的给他上课。

当你一次次去解释的时候，你会对自己理解了什么，误解了什么，还差什么，有所体悟。

c. 如果遇到问题，停下来翻书

当你讲不下去的时候，跳回到学习资料上，重新学一遍。一直到自己能讲顺为止。

d. 简化你的语言

不要用术语，使用自己的语言。假如你还在用生僻词汇，或者讲不清楚概念。其实就是你没有真正理解——试着简化语言，或者打个比方，让自己真的明白。

关于费曼技巧，一直是清姝在实践的内容，比如你现在看到的这篇读书笔记，就是清姝假象读者在听清姝的分享课，清姝把如i何学习的观点表述清楚。教真的是最好的学习，写过读书笔记的书籍真的比没写过的记得牢。

最近听罗胖的内容，提倡碎片化的学习。看过的内容，一定要留痕迹，即便以后内容全忘光了，至少你知道他在哪。所以，你真的坚持看完清姝这3000多字的内容，别关掉了事。在后面留个言，或者转发个朋友圈，写上一句“这篇文章XX观点有点意思“，看这篇文章十几分钟才没有白费。

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