年度目标分解：
1健康：每周至少跑步三次，完成✅；毎年至少两次辟谷，完成一次；毎天至少冥想15分钟，完成✅。
2家庭：每月至少陪老妈四次，毎周一次完成✅；毎月至少一次家庭聚餐，这个月完成✅
3事业：帮助1000名大学生养成一个好习惯，正在进行中40/1000。
4财富：每年家里保险交11000多，完成✅；毎月至少收入在3000以上，完成✅。
5学习：每天学习身心灵成长音频《显化秘籍》完成✅；老年大学时装班学习每周一次完成✅；时间管理践行学习，每天打卡，完成✅
6社交：毎月至少参加一次公益活动，本周完成✅；参加一次模特正规比赛，集训中。
7休闲：看6部电影，完成2部；看6部电视剧，完成1部。去西藏旅游，未完成。
8效能：提升自己的养生技能能力，帮助更多人健康。
一、本周健康情况检视：健康状况良好。睡眠质量达到74%，近一个月不曾上过60%。
下周计划：下周继续保持。
二、本周家庭生活检视：五一放假回老妈家。
下周计划：继续陪老妈。
三、本周事业工作完成情况：沟通2人，未完成计划。
下周计划：继续沟通5人。
四、本周财务情况检视：生活支出。
下周计划：生活支出。
五、本周学习情况检视：本周看一本营养专业书。学习显化秘籍，叶老师十周进阶践行。叶老师的九段践行。
下周计划：学习显化秘籍，叶老师十周进阶践行。叶老师的九段践行。
六、本周社交情况检视：认识了一些新朋友。
下周计划：继续认识一些新朋友。
七、本周休闲情况检视：看了《密秘》
下周计划：看一部电影。
八、本周效能检视：做营养课件。
下周计划：细化营养课件。
小确幸与感恩：
跟创业培训老师交谈后，让我讲营养课。
本周结语： 凡事提前，不焦虑。
