作者: 涂梦珊出版社: 机械工业出版社
全书分为六个章节。书中的每一个用上技巧都会有相应的案例。对于我们每个人来说声音是一个沟通的桥梁。即使我们不是专业与声音相关的职业人员，但是声音会随处在我们生活当中。声音可以更好的传达我们内心，所以我们可以设定好练声的目标来改变相应的方式。让自己声音达到温柔清晰
关于改变我们的声音的三种路径
1.建立用声思维 2.找到练声感觉 3.改变用声习惯
我们每天都会在说话，但是我们有没有在好好的表达我们的话语，对于演讲者来说，要吐字清晰，声音洪亮，表达出自己的思想抑扬顿挫。这样子才能使听众更有代入感
关于设定的练声的目标
首先保护好嗓子，改变不良的发声习惯
第二声音需要使它更清晰流畅，这是属于对于交流的最主要要求。是一种释放感情表达态度的方式
第三，有感情的表达态度。感情是声音的灵魂
第四，更好的声音音质，音质包括了三方面，音量，音高和音色
第五，声音符合说话情景。声音会随着不同的场合而变化。场合身份来变化，而声音也需要为此来符合当下的形象
对于人与人之间的交流需要声音来传递。声音可以表达我们的情感，也可以表达我们内心想法。我们可以对友好的人可以进行温柔的展示，也可以表达我们内心的欣赏，而对于触犯我们而和冒犯我们的人，我们当然是要提高嗓音来表达我们想要反抗的声音状态
在书中老师也为我们讲述了如何相应锻炼声音的声带的技巧
腹式呼吸法可以帮助我们声音能变得更加响亮。让我们在感受舒服的情况下尽可能的吸入更多气体，感受气流沉入肺的低端。使呼吸长久连续，这样子空气吸的足够深，才能用气发声打下基础
自信感会影响语气以及响度。培养自信也是一个重要不可忽视的方式。增加自信的肯定语气，也可以让我们声音更响亮，内容更让人信服
无论在学习一下什么样的新技巧与知识，都去调动自己内心的热情。找到自己愿意做和真正享受的事情，重新编排自己的时间。将时间与精力专注在一件事情上，让兴趣成为我们生活不可舍弃的一部分，
书中附赠了声音练习的手册。可以很好的帮助零基础人来去练就好的声音。在书中不仅讲述了许多练习声音的方式，也告诉了如何与人交流，亲近，用声音来表达自己的内心学习新的知识
