黏黏糊糊会让你内耗不休

中年人，经常会陷入一种内耗的痛苦。那就是想法太多，又顾忌太多。既想得到这样，又不愿放弃那样。最后的结果，就是藕断丝连、黏黏糊糊、优柔寡断，精神始终处在矛盾冲突的状态。

比如，明知道喝酒、熬夜不对，却又想和他人建立一种长期的联系，经常半推半就的参加了，事后又后悔不已。

比如，明知道当前的工作没有上升的空间，却没有勇气做到割离，在不甘不愿中拖过一天又一天。

比如，明知道学习、工作的时间已经不够，却没有毅力抵御娱乐，总是在习惯中浪费光阴。

怎样破除这种内耗的状态呢？

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