爱自己 爱生活 爱家人 爱成长 爱万物 爱付出，改变环境，改善工作与生活，只买真正喜欢的东西，并且爱惜使用。
扫除：可以使人谦虚、觉察、感动、感恩，磨砺心性。在一起，分享爱，传递快乐。
扫除就像打磨一件艺术品，一天两天看不到太大的变化，唯有保持耐心，日复一日精雕细琢，才能出精品。
养成专注的性情，更能充实自己的内心，专注是一个人最大的武器，做任何事情只要专注，结果一定会令人欣喜。
生命没有一劳永逸的自由，没有与一切和解的瞬间，波伏瓦说：“我们要为自己行动”。这位传奇女作家用自己的经历证明，只有行动唯一属于我们自己，这就是我们能够成为我们自己的方式。
细心使用物品，能帮助我们学会稳重的生活方式。购买物品时，请挑选真心喜欢，有合乎自己生活方式的东西，买来以后，也要爱惜使用，珍惜使用物品，自然不会随便丢弃。学会减少物品的良方，有助于学会稳重的生活方式，少一点欲望，多一点平静，重视自己的感觉，过适合自己的生活。
在固定的场所，放入固定的物品，维持固定的数量，使用完毕，立即归回原位。
事先准备这项原则，并且严格遵守。例如，在客厅的小型置物筐中，常备两支原子笔，用完后立即放回原位，墨水没了，就再买一支备用，这样就不会再用笔的时候，发生到处找不到笔的情况，既可省下寻找的功夫，也不会反复购买同样的原子笔。
不管是衣物、家具、餐具，基本上都是同一道理，遵守这一点，物品就不会增加，屋内也不会脏乱不堪。
拥有自己的生活风格控制自己欲望的关键在于拥有自己的生活哲学、思维、风格。只要拥有自己的一套哲学，就会知道什么东西是必要的，什么东西对自己最好。剩下的东西，无论世间如何盛行，风评有多好，都不会改变心意，去买任何不需要的物品。 遇到大量资讯洗礼，也不用担心消费欲望受到刺激，所以不用去购买多余或不必要的东西，物品的数量也不会增加。有句禅语叫「水急不流月」。意思是：不管河川多湍急，映照在水面上的明月也不会随波逐流。拥有明确的自我，就如同水面上的明月，不会被资讯或流行牵着鼻子走。
憨一点、慢一点，跟着心的感觉慢慢走，不会迷路，探索四季轮回中的美好。
扫除道践行清晨心语：
重点不在于抛弃，而在于不拥有
到底如何减少家中物品？我认为这是搞错了因果关系。如果大家不养成简朴的生活方式和思维，就算丢掉再多的东西，到头来物品还是会不断增加。以禅学的观点来说，就是：避免拥有多余的身外之物，这才是根本之道。修行僧又被称为「云水」，典故出自「行云流水」，意为修行僧当如行云和流水一般，四处寻找值得尊敬的师傅，学习开悟之道。修行僧不会带着大量的物品云游，他们只会带着最低限度的必需品。习惯了这样简朴的生活方式，就会了解没有物品的好处。
——-冲幸子《禅与扫除》
今日践行扫除道：
清扫范围：
客厅窗帘 电视柜、沙发、茶几下面
需要工具：
1、洗衣机、洗衣液、一段绳子
2、洗涤剂喷瓶、胶棉拖把、擦地毛巾
清扫方式：
1、将窗帘的孔用绳子绑好，防止洗的时候磕碰将孔饰搞掉，在洗衣机的快洗档清洗，加入洗涤剂和水以后浸泡20分钟进行清洗。加入柔顺剂防止静电。洗完可以直接挂起来，自然干，增加家中的湿度。
2、将电视柜移开打扫干净、再将茶几移开、沙发移开，打扫干净一一就位，将洗涤剂喷洒均匀，胶棉拖把拖干净，角落用擦地毛巾清理干净。
3、将清洁工具清理干净放回原位。
清扫心得：
无论清扫什么地方，提前做好规划准备工作，这样可以保证清洁条理清晰地进行。
