亲爱的同学们：
老师今天想和你们谈谈静心读书这个话题。
诸葛亮《诫子书》云: “夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。”这几句话的意思，想必你们一定明白，但你们是否想过，诸葛亮为什么强调治学与修身的时，都要讲求一个“静”字，“静”在一个人的成长与发展中起着什么作用。
老师认为，保持宁静的心境，能让人思虑深远、敏锐、细腻、周密，使自我的心智潜能得到最充分的发挥，就如北宋哲学家邵雍在《何处是仙乡》一诗中所说“静处乾坤大”，意思是只要心境宁静，就会感到世界旷达广大。
一个人只有保持内心的宁静，身外的繁华才不至于让自我浮躁，才能倾听自己内心真实的声音，让精神能专注于一点，让思绪在高远的空中飞翔。很多的科学家们常常凝神苦思，忘记了时间，忘记了吃饭，忘记了休息，甚至因精神高度专注闹出不少笑话，而正是这种高度专注的精神，才保证了科学家们拥有一片宁静的心境，才有了一个又一个新发现、新发明;很多的诗人、作家也多半在内心平静，心无外物的情况下，才能进入最佳的创作境界。
你们这一代人，是网络化生存，电子化生活的一代，对你们而言，手机和平板，已经成为生活中不可缺少的一部门，就如渴了要喝水，饿了要吃饭；寂寞了，你们需要电子产品来陪伴。
你们是否知道长期沉迷于电子产品，不仅会损伤眼睛，导致视力下降，还会因久坐不动，大脑吸收更多电波辐射，而你们的免疫系统还没有发育完全，所以更容易受辐射影响。有研究证明，手机辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛，记忆力减退和睡眠失调等问题。
除此以外，沉迷于电子产品，还会打破你们内心宁静，破坏你们的注意力，扼杀你们的想象力和创造力，削弱你们与人沟通的能力，从而变得不合群，甚至孤僻。
老师希望，节假日你能和父母一起外出走走，远离城市的喧嚣，抛开学习的压力，放下不如意的一切，从忙乱的生活节奏中摆脱出来，让自然的山水树木浸润你的心田，让自己的心静下来，重新找回初心，为自己的成长蓄能。
老师更希望，闲暇的时候，你们能找一本好书，静下心来阅读，给自己一个远离喧嚣和浮躁的时间，让自己的心沉潜书海，荡涤灵魂中的躁气，让心灵休养生息。
同学们，人的一生很长，有很多路要走，有很多的事要做。
老师希望希望你们在成长的路上，做事不要急于求成，做人不要随波逐流，而能以淡薄之心态，平稳沉着，宁静致远。
在学习与生活中，力求做到四静：静心学习，静心思考，静心修身，静心做事，多沉淀，以养精蓄锐；多积累，以厚积薄发，让自己人生之路走的更顺利，更长远，更美好。
祝你们感受到安静的美好与价值！
佳丽老师
2023.10.19
