图片发自简书App
正念练习：意图
当你在行动之前能觉知到自己的目的时，你就能够做出明智的选择，使你能够感到清晰、幸福、和谐。如果没有觉知到自己的意图，你可能会草草的结束反应，跟随旧的习惯盲目的生活在自动导航的模式当中。深有体会！
爱自己：
运动场步行1小时
#40天身心成长计划# Day33:
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