表达愤怒

听潘老师的觉察分享。

关于愤怒的表达和表达愤怒，今天在我感到非常气愤的时候我故意停了一下，平静的表达了我的心情，我说我已经怒了！

话一说完注意力转移到了别处，我当时觉得也不那么怒了，有意思！

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.06 02:31:13

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